استفسار فى الريجيم العكسى

بصراحة استفسارين مش استفسار واحد الاول انا عاملة الريجيم بقالى خمس ايام النهاردة بس للاسف عندى البيريود وقريت دلوقت على النت انه مينفعش اى ريجيم مع البيريود فكدة مش هخس
ثانيا بقة انا بفطر عادة عالساعة 11 وبتغدى الساعة 3 وبقفل على كدة يعنى مبكلش الساعة 5 ولا حاجة هو ده يومى فطار وغدا وباقى اليوم مشروبات عادية او حارقة حسب الظروف بس بمعلقة سكر واحدة طول اليوم ماية ورياضة نص ساعة بس تفتكروا كدة كويس ولا تعب عالفاضى انا بصراحة مقدرش اعمل اكتر من كدة فيدونى بقة وشجعونى

ربنا لاتزغ قلوبنا ربنا لاتزغ قلوبنا images/avatars/orangeflower.gif سوبر فتكات Fatakat 531827 .. – ..

سبحان الله و بحمده