بسم الله الرحمن الرحيم
اخباركم يا احلى قمراااااااااااات
زي ما العنوان بيقول عاوزة فتوكة عندها ارادة تشارك معايا في رجيم الصيام العكسي
فكرة الرجيم
هو انك تأكلي كل حاجة من اول ما تصحي الصبح لغاية 5 المغرب و بعدها توقفي اكل
و تعيشي على الماء لغاية تاني يوم و تمشي كل يوم ربع ساعة لو امكن
انا عن نفسي بامشي الان من 10 دقائق الى ربع ساعة او ساعة باليوم
الرجيم ده بيساعد على تخفيف الوزن بطريقة سريعة و مش هاتحسي بالجوع الا في البداية و بعدها جسمك هايتعود عليه و هاتحسي بالنشاط و الحيوية
انا جربته من كم سنة و جاب نتيجة حلوة معايا
ها مين من الفتوكات اللي هاتتشجع و تنضم معايا في الرجيم ده
احنا هنتقابل كل يوم هنا في الموضوع ده نكتب اكلنا ايه و شربناماء قد ايه
و مشينا كم ساعة في اليوم
بانتظار اول فتوكة
شاهة شاهة 240976_26.gif Fatakat 240976 فتكات حبيبة قلبي – المملكة العربية السعودية