نعرفك اليوم علي 5 أطعمة عليك أن تتجنبيها في ليلة الدخلة حتى لاتعرضين نفسك للأخطار وإليك هذه الاطعمة تعرفي عليها معنا
1- منتجات الألبان :
تتسبب منتجات الألبان في حدوث إضطرابات بالمعدة ، بالإضافة إلي الغازات وصعوبة الهضم .
2- المشروبات الغازية :
تجنبي تمامًا تناول المشروبات الغازية فالصودا تسبب كثرة التجشؤ وإنتفاخ البطن ، مما سيفسد مظهرك الخارجي كعروس رقيقة وجميلة .
كذلك فإن المشروبات الغازية تدمر فيتامين (ب) ، مما قد يصيبك بالصداع والتوتر ، بالإضافة إلي التوتر الطبيعي الذي تشعرين به .
3- الكافيين
قد تلجأ العروس لتناول المشروبات المحتوية على الكافيين ؛ لتساعدها علي البقاء متيقظة ومنتبهة ، فتستطيع مواصلة اليوم بسلام .
لكن المشروبات المحتوية علي الكافيين قد تقلل من معدل عملية الهضم ، إذا تناولتها بكثرة ، كما قد تؤثر على جهازك العصبي .
لذلك ينصحكِ الخبراء بإستبدال مشروبات الكافيين بالعصائر الطبيعية الطازجة ، مع عدم إضافة السكر إليها .
4- النشويات :
تجنبي الإسراف في تناول النشويات يوم زفافك ، مثل البطاطس ، الأرز ، المكرونة ، المعجنات ، فهي تعمل علي إنتفاخ بطنك وبروزها .
لكن يجب عليكِ الإنتباه إلي عدم الإمتناع التام عن تناول النشويات ، لأنها ضرورية لتمنح جسمك الطاقة اللازمة لكِ
فقط تجنبي الإسراف في تناولها .
5- الأطعمة الحارة :
إذا كنتِ تتناولين الأطعمة الحارة في الأيام العادية ، فلابد أنكِ تعرفين تأثيرها علي جسمك .
فالمعروف أن الطعام الحار يؤدي إلي صعوبة في الهضم ، حرقان في المعدة ، وحموضة
وهي أعراض كفيلة بتعكير مزاجك يوم زفافك . كما أن الأطعمة المملحة تعمل علي إحتباس الماء داخل جسمك ، مما يؤدي إلي إنتفاخه
منقول للأمانة
hasnaaosman hasnaaosman 1046692_1.gif فتكات حبوبة Fatakat 1046692 المنصورة – مصر