مثلما ينصح نظام الماكروبيوتك بعدم تناول الاغذية التي تحتوى على اضافات كيميائية و الوان صناعية ، فإنه من المنطقي ان ينصح بعدم دعك الجلد بمواد كيميائية .
فيجب عدم الانبهار بالروائح الصناعية المنبعثة من انواع الصابون و مستحضرات التجميل و من الافضل استبدالها باختيار انواع من الصابون الطبيعي مثل صابون الغار الحلبي و الصابون المصنوع من زيت الزيتون و انواع الشامبوهات المصنوعة من الاعشاب و الزيوت الطبيعية و الاملاح المعدنية الخالية من الاضافات الكيميائية .
و هناك العديد من المواد الطبيعية التي يمكن استعمالها فيمكن استعمال زيت اللوز كمرطب طبيعي للبشرة و كذلك بعض انواع شاي الاعشاب يمكن استعماله كمنظف للبشرة وغيرها من الوصفات ، و قسم العناية بالبشرة في المدونة مليء بالوصفات الرائعة كما ان هناك كتب متخصصة في هذا المجال .
و ينصح بتدليك الجسم بليفة جافة من اجل تحسين مسار الدورة الدموية بالجسم و ايضا ازالة الخلايا الميتة من سطح الجلد و يجب عدم التعرض للماء الحار فترة طويلة اثناء الاستحمام لان ذلك يؤدي الى فقد الاملاح من الجسم و هي ضرورية لتنظيم ضغط الدم و عمليات اخرى كثيرة داخل الجسم .
dr.yama dr.yama 46_6.gif مشرفة الموقع Fatakat 46 i wish to live in utopia – my world