ومن فضل الله تعالى علي أنني أعلنت في عام 2024 عن أكتشافي لمنطقة الشبع الرئيسية في المعدة وأطلقت عليها نقطة الهاشمي لشبع المعدة
(Elhashemy Stomach Satiety Spot).
هذه النقطة توجد في أعلى المعدة (Gastric Fundus) وهي بداية العصب الحائر (Vagus nerve) التي تتلاقى عندها معظم أطرافه ثم تتوحد بعد ذلك لتصبح العصب الحائر الذي يصل من المعدة إلى مركز الشبع بالمخ
(Satiety Center).
ومازلت إلى اليوم أدرس وسائل تنشيط هذه النقطة حتى لا يحتاج الإنسان إلا لتناول لقيمات قليله يقمن صلبه كما أوصانا رسول الله صلى الله عليه وسلم.
ويتحدث العلماء هذه الايام عن أن تناول الطعام الدهني بكميات كبيرة ولمدد طويله يقلل إحساس مركز الشبع بالمخ فيطلب الطعام الكثير…وذلك مقارنة بالناس الذين لا يتناولون الأطعمة الدهنية بكثرة.
بينما التدرب على تناول وجبات صغيرة بها نسبة من الدهون…تجعل الانسان مسيطرا على طعامه
فمثلا… عندما يأكل الإنسان الأيس كريم أو أي طعام دهني فإن أعصاب التذوق باللسان تشعر بمتعة التذوق وتنشط إفراز هرمون الإندورفين في المخ..فترتفع الروح المعنوية.. ولكن المعدة لا ترسل إلى المخ إشارات الشبع الكافية…ولذلك يطلب الإنسان كميات أكثر من الإيس كريم حتى تصل إشارات الشبع من المعدة إلى مستوى الشبع الذي يرضى المخ…و.بالدرجة التى تماثل ماحدث مع اللسان
ولكن تناول هذه الكميات الكبيرة تؤدى بالتأكيد الى زيادة دهون الجسم المختزنة…
.
اما اذا كان الانسان واعيا لما يفعل اثناء تناوله الوجبات الدهنية الصغيرة فكانه يدرب مراكز الشبع والشهية على مقاومة هذه الفجعة
وهذه هى نظريتى التى اعلنها لكم علنا ولم احتفظ بها لانشرها كبحث يحسن قيمتى العلمية فى الغرب…لاننى كما قلت سابقا اطمع فى كرم العليم سبجانه وتعالى ولا اطمع فى تقدير العلماء
وهذا هو ما انصحكم ان تتدربوا عليه لمدة 3 شهور…من اول سبتمبر الى اول ديسمبر:
اى لا ممنوعات …ولكن يوميا :…2 من اللقيمات التدريبية (احجام صغيرة من الطعام بها نسبة دهون) …و3 من اللقيمات الصحية ..
ونماذج من اللقيمات التدريبية:اصبع محشى- او ربع بلدى او توست مع بيضة اومليت-او مع جبن كاملة الدسم-او نصف كوب سلاطة مع ملعقة كبيرة زيت زيتون-او نصف علبة تونةاو مكريل بالزيت…..هذا بالاضافة الى:
نصف كوب نسكافيه اوشاى مع ربع كوب لبن كامل الدسم- اوشيكولاتة بالبندق 20جم- او معلقة كبيرة بسبوسة
ثم ننتظر 4 -5 ساعات بعد اللقيمة التدريبية لندرب مركزى الجوع والشهية على التحمل ومقاومة الشعوربالفجعه….
اما نماذج اللقيمات الصحية:ثمرة فاكهه او خضار من اى أنواع (بحجم نصف الكوب)..او كوب عنب …او كوب بطيخ…او غيرها
ومع اللقيمات الصحية…لانحتاج فاصل اكثر من ساعتان
وقبل كل لقيمة 2 كوب ماء
ولنا وجبة لا محالة يوميا سنتكلم عنها فى البوست القادم
ولقد توصل العلماء الى أن مادة الشبع التي تفرزها المعدة هي مادة (Oleoylethanolamide). وهذه المادة الكيميائية تنشط الاشارات العصبية من العصب الحائر بالمعدة إلى مركز شبع المخ….
ويقول العلماء أن الإنسان يأكل ما يحب ويظن أنه على وعي بما يأكل ولكن الواقع يقول أن الإنسان يأكل كميات أكبر بكثير مما يحتاج وبذلك يحطم إحساس جهاز الشعور بالشبع الذي يصل من المعدة إلى المخ عن طريق العصب الحائر.
ولذلك فان ابتكارى بتدريب النفس على التعود..والتحمل… مع اللقيمات التدريبية…سوف يعيد احساس جهازى الشبع والشهية الى مستواهما الطبيعى …لانه يغير من طبيعه الخلايا العصبية ويحسنها……فيشبع الانسان بعد اقل وجبة ….فينقص وزنه نهائيا
ولا تنسوا الاستماع يوميا الى سورة الاحزاب ..لانها تذكركم بطاعة النبي التى لا اختيار فيها…فاللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيراhttps://www.youtube.com/
/watch?v=HgMn50PJeo4
سورة الأحزاب *** تجويد *** بصوت الحصري
www.youtube.com
سورة الأحزاب *** تجويد *** بصوت محمود خليل الحصري رحمه الله
54
ايمووش ايمووش 259551_2.gif فتكات ست الكل Fatakat 259551 الجيزة – مصر