معا لإلغاء وجبة العشاء

السلام عليكم بنات شلوونكم ان شاء الله بخير
انا وزني حاليا 108 وطولي 175 سم وبصراحة انا كتيييييير حلوة ووزني مو مشكلي عائق في حياتي بلعكس كلهم يقولولي جسمك حلو ومرة خسيت 15 كيلو اهلي واصدقائي قالولي انه لما كان وزني زايد كنت احلى ولما اشوف كثرة العرسان يتقدمولي واصدقائي معجبين فيني كتير اقول يمكن جسمي مثل انجلينا جولي وما عندي خبر ههههههههههههههههههه وعنجد مو مبين علي انه انا اوزن 108وانا ما عندي مشاكل مع زيادة وزني في حياتي بلعكس بس رغم هيك لما يكون الواحد مو مرتاح نفسيا ما يقتنع لكلام الناس لانه حتى لو مو مشان الشكل الخارجي مشان صحتنا على الاقل لانه بعدين بتجينا امراض لا سمح الله وانا اقبل رمضان خسيت 8 كيلو او 9 في شهرين او اقل وصدقوووووني ما عملت لا ريجيم ولا رياضة ولا اي شي حتى انا اندهشت ليش خسيت بس بشهر رمضان طبعا كلنا وزنا يزيد واسترجعت 6 كيلو ، فقلت من نفسي رح الغي وجبة العشاء واطلعت على مواضيع كتيرة في المنتديات وشفت انها جابت معهم نتيجة وقررت اجربها وجربتها من 3 ايام وخسيت تقريبا حوالي كيلو ونص او 2 كيلو بهال3 ايام رغم اني ماعم امارس الرياضة بس كل اللي عم اعمله انه لما اصحى مع 8 اة 9 افطر الصبح على كاس عصير و3 قطع او 4 من الحلو صغيرة الحجم رغم انه في سكريات كثير بس لانه لساتنا بايام الاولى للعيد وبعدين على الغذا اتغذى سلطة ومعها اي شي تاني بس ما يكون فيه دهون او دهون خفيفة جدا بس بكمية قليلة جدا جدا وما اكل خبز ابدا الا اذا تطلب الامر باخذ قطعة صغيرة جدا جدا بحجم اصبعين واحنا يكون عندنا الغذا حوالي 12 او 12 ونص الظهر وبعدها قبل الساعة 6 مساء احيانا بشرب كاسة عصير مع قطعتين حلو واحيانا ما اكل شي ومن وقتها ما احط شي بفمي لبكرا الصبح ما اكل لا سلطة ولا زبادي ولا اي شي نهائيا لغاية الصبح يعني مثل ما انتو شايفين مو عم اتبع رجيم 100% او حارمة نفسي من كل شي بلعكس عم اخذ كمية قليلة وماعم اتعشى وصدقوني تتعودوون وتحسوا براحة كبيرة وتحسوا انكم صرتو اخف وانا مرة جربت الغي وجبة الغذاء وخسيت 15 كيلو ب 4 اشهر والكل استغرب من الوزن اللي فقدته بس ما تابعت ورجعت استعدتهم مثل ما قلتلكم مشان هيك جربت الغي وجبة العشاء لانها احسن ورح تفيد كتير وكمان قريت امبارح انه اللي يوقف 3 ساعات يوميا يعادل الاشتراك ب 10 ماراثونات جري خلال العام ويعادل الذهاب للجيم والرجيم ويحمي من امراض القلب والسكري و السرطان ويحرق حوالي من 8 الى 10 كيلو من الدهون سنويا وانا جربت امبارح بس ساعتين والله تحسو بفرق كبير كانكم مارستو رياضة بس ما ضلو واقفين بدون ما تعملو شي مشان ما تملو وما تحسو بالوقت ولما تتعبو اقعدو مدة دقيقة او دقيقتين وارجعو اوقفوا عنجد رح تحسوا بفرق شاسع واسفة لاني طولت عليكم بس حبيت اخبركم على تجربتي من 3 ايام وان شاء الله تنضم الي كم عضوة ونجربها مع بعض ونبقى نوزن حالنا كل 15 يوم ونشوف كم خسينا ومشان نشجع بعضنا البعض
اللي بدها تنضم الي اهلا وسهلا وتكتب وزنها وطولها والوزن اللي بدها توصله وتبدا التجربة من اليوم وبالتوفييق النا حبيباتي

غمازاتي سر حلاتي غمازاتي سر حلاتي 1169098_1.gif فتكات جديدة Fatakat 1169098 لا اريد ان اخبر عن بلدي – لا اريد ان اخبر عن بلدي

سبحان الله و بحمده