ان الانسان لما ينام ترتخي عضلات جسمه واعصابه بدرجه كبيره .. خاصه لما يكون مرهق
وفجأه لما يجي يبغى يتحرك حركه بسيطه او مثلا ينقلب
فتنشد العضلات والاعصاب عنده ويحصل رجفه في جسمه وكأنه وقع
حتى انه الحركه هذي تكون متفقه مع نفس الحلم اللي يحلمه
هذه ظاهرة معروفة لدى المختصين في طب النوم و تعرف باهتزازات بداية النوم ( Hypnic jerks ) و هي عبارة عن انتفاضة لا إرادية تحدث عند الانتقال من اليقظة إلى النوم ويشعر خلالها الشخص بأنه سقط و يصاحبها حركة مفاجئة في الجسم قد يشعر بها الشخص الذي يشارك المصاب في السرير .
و هذه الحركة لا تحدث في مرحلة الأحلام ولكن تحدث عند الانتقال من الاستيقاظ إلى المرحلة الأولى من النوم و هي المرحلة الانتقالية التي يمر بها النائم قبل التقدم إلى مراحل النوم المتقدمةو هي مرحلة بين النوم و اليقظة .
و تسبب الاهتزازات التي تصاحب الشعور بالسقوط الاستيقاظ من النوم مصحوباً بشعور من الفزع اللحظي يدرك بعد الشخص انه ربما كان يحلم .
و عادة لا يجد الشخص صعوبة في العودة مرة أخرى للنوم و لا يعرف السبب الحقيقي لهذة الظاهرة .
و لكن هناك عدة نظريات منها أن هذه الظاهرة ناتجة عن الارتخاء الطبيعي لعضلات الجسم أثناء الدخول في النوم .
مما قد يفسره المخ عند بدء النوم على انه نوع من السقوط و تزداد الظاهرة عند الأشخاص المنهكين أو الذين حرموا من النوم لساعات طويلة أي الأشخاص المنهكين الذين يحاولون مقاومة النوم .
أي أنها قد تحدث بصورة أكبر لمن بقي صاحيا لمدة 24ساعة أو اكثر كما انها تزداد عند النوم في أوضاع غير مناسبة مثل النوم جالساً .
و تحدث هذه الظاهرة مرة او مرتين في الليلة و لكنها عند الأغلبية تحدث على فترات متباعدة و يبدو أن هذه الظاهرة تصيب جميع الفئات العمرية بلا استثناء و تعتبر ظاهرة حميدة ولا تحتاج لأي علاج .
و ينصح الذين يعانون من تكرر المشكلة بالبعد عن الإجهاد والسهر .
جنيه البحر جنيه البحر 538628_1.gif فتكات هايلة Fatakat 538628 الاسكندريه – مصر