لو عايزة تبقى حامل و تسمعى كلمة ماما اتبعى الخطوات التالية
– توقفي عن تناول الفيتامينات بكميات كبيرة قبلثلاثة أشهر من الحمل ، وخاصة التي من نوع A و D ، نظراً لتأثيرها على تشوهاتالجنين
2- توقفي عن تناول اقراص منع الحمل لعدة أشهر قبل حصول الحمل لأنهاتستنزف مخزون الجسم من الحديد ، وكذلك الفيتامين B6 و الفوليك
3- اذا كنت منانصار التغذية النباتية عليك استشارة اخصائي في التغذية قبل الحمل من اجل مساعدتكعلى تلبية متطلبات الحمل المتزايدة من البروتينات ، الحديد ، الزنك ، الكالسيوم ، والفيتامين B الموجودة في أطعمة معينة
4- راقبي وزنك جيداً بحيث يكون في مستواهالطبيعي . أية زيادة أو نقص…………لباقى الموضوع ولموضوعاتتانية كتيرادخلى على اكبرموقع عربى للستات وبس
ادخلى بسرعةوهتلاقىاسهل التمارين الرياضيةلتنحيف البطن والارداف كمان ده غير احلى واسهل طرقوضعالمكياج /وى نصايح للستات عاشان تجنن الرجالة وتوقعهم فى الحب/وكماناحلىالملابس والموديلات للبنات المحجبات ونصايحللصباياعلشان يكونوا أستايل بأقل مجهودصدقونى ادخلوومش هتندموا ابدااااا
تم حذف الرابط
واغلاق الموضوع
اعلان
الاداره
سوما اللبيدى سوما اللبيدى ممنوع من المشاركة Fatakat 107984 الجيزة – مصر