اولا دا لينك الموضوع الاولاني https://fatakat.univanet.com/#5123137
مش تلاقو فيه حاجة غير اني بحكي عن معاناتي وبابتسامة بقا هبدأ الكلام الحلو
ال يفتح النفس
للامانة بس الرجيم دا منقول من فتكات بس انا كنت مصوراه شوت بالموببل فمش عارفه مين منزلاه بس هو تاريخه قديم 2024 ممكن
الهدف6- 10 كيلوووزززززز ومش هنرضى بأقل من كدة ان شاء الله ( عارفين يعني ايه شكلك هيتغير يا حبذا بقا للمستعجلات ال زي حالات اختكم هنا ال عندها فرح والكرش والارداف ولا كانها حامل فالخامس ياااه سلاااام يا عبدالصمد
المدة الزمنية 7 ايام
لكل ال بتقول صعب ومستحيل اقولها
انا جيت كرة ونزلت 5 كيلو ف 3 ايام بالعزيمة رجعو بعدها اه بس انا بصراحة مرحمتش نفسي حلويات شكلي ما صدقت اتخطب
وهاجي لاي واحدة بتقلي هترجعي ال10 …20
هقولها معلش انا لما اشوني خسيت 10 كيلو وحطيت رجلي على بداية الجسم الحلو ابقا استاهل ال 2د كيلو لو وقفت وعزيمتي بطلت
تنا ناوية بعد كدة انزل تنظمة تثبيت وزن وبعدين تنشيط اننا نكمل المشوار
فمعلش كدة يعني اي حد بائس ويائس ومستعجل كمان ينوي يتغير دلوقتي معايا والا معلش عذرا
الواحد مش ناقص والله
المطلوب :-
انا مش طالبة كتير عاوزين 6 وان لقيت اقبال هزود العدد ان شاء الله
الوزن والطول واستعداد يوميا تنزل يومياتها فالرجيم وعزيمة قوية بقا
بعد الللك الكتير دا عاوزة اشوف مين معايا وفورا هنزل الرجيم كامل مع البرنامج الرباضي ان شاء الله .
تااااااااااني
تاااااالت
راااااابع
عزيمة قويييييية اهم حاجة وبلاش احباط
purpletulip purpletulip فتكات نشيطة Fatakat 1000042 القاهرة – مصر