هذه قصة فتاة نجحت في التخلص من الرهاب الإجتماعي حبيت أن أنقلها لكم لتعم الفائده(((((هذا هو الحل!!))) السلام عليكم ورحمة الله وبركاتههذه رسالة ابعثها من القلب الى كل مصاب 00بما يسمى الرهاب الاجتماعي 000ياحبتي 00ان هذا الغول الذي يعكر علينا صفو حياتنا ويحرمنا من الاحساس بالسعادةليس بهذا القدر من الاهمية 00لاننا وبكل صراحة انهزمنا امامه فاستاسد علينا!!!!!!!!!قد تتعجبون من قوليوقد يقل احدكم (الي يده في النار مو زي الي يده في المويه)لكني اقولها وبكل صراحة وموضوعيةلقد كنت احدى ضحايا الرهاب الاجتماعي 000وقد عايشته بكل تفاصيله00واعراضه 00والالامهوالان000صرت 00من الد اعداءهاحبتي00لقد شفيت من هذا البلاء تماما 00بفضل الله سبحانه وتعالى اولا وآخراثم بفضل قوة الارادة 000والامل 0مع اني كنت اعاني من اشد انواعهفقد كنت منطوية ومكتئبة 00خجولة ومترددةوكل هذه الصفات 00اكتسبتها وطورتها وبالغت فيها حتى اعتزلت الناسراجعت اطباء نفسيين فزادوني هماعندها قررت ان اعتمد على نفسي 00واثبت وجودي 00فالعمر واحد 00والحياة اقصر من ان نقضيها في اوهام نسجتها عقولنا وصدقتها 00وبدأت المشوار الذي لم يكن سهلا ابدا00ابدا (لكنه ليس مستحيلا)واليكم الخطوات عسى ان تستفيدو منها1-ثق بالله وفوض امرك اليه وعليك بالدعاء وحسن الظن بالله2-ثق بنفسك وتعلم مهارات الثقة بالنفس فهي نعم العون لك 3-لاتخبر احدا عن مرضك الا من تضن انه سيفيدك ((استعينو على قضاء حوائجكم بالكتمان))حاول ان تتظاهر بالثقة والشجاعة والجرأة 00لانه سيكون من الصعب عليك تغيير فكرة الناس عنك بسهولة اذا اعطيتهم انطباعا او اخبرتهم انت بذلك00 لذلك اختصر الطريق من اوله 4-اهتم بنظامك وهندامك 00لانه يقوى ثقتك بنفسك 5-حاول ان لاتركز كثيرا على الاعراض المصاحبة للخجل 00واياك اياك والصمت والاطراق نحو الارض بل حاول قدر الامكان ان تمشي رافع الراس منتصب القامة وعود نفسك ان لاتترك فرصة للكلام الا تستغلها لصالحك((الحلم بالتحلم والصبر 00بالتصبر))وانا اقول الشجاعة بالتشجع وكما اكتسبت الخوف ستكتسب الشجاعة 00ثق بذلك6-هناك دواء مهدئ رائع اثناء مواجهتك لامور تصعب عليك في البداية 00اسال الطبيب او الصيدلي بشرط ان لاتكون مصابا بالربو 00لانه يؤثر سلبا على هؤلاء00الاسم العلمي له هو (بروبانولول)حيث يعمل على منع الاعراض نهائيا 0وهو مجرد مهدئ 00ولا يسبب الادمان 00استخدم حبة في البداية 00ثم نصف 00ثم ربع 00طبعا يؤخذ قبل موعد المناسبة او الحدث المخيف بربع ساعة 000وعليك الباقي والميدان ياحميدان 007-حاول ان تكثر قدر المستطاع من قرآءة الكتب الثقافية المتعلقة بعلم النفس والمشكلات النفسيةومن الكتب المفيدة جدا:التعايش مع الخوف د. ايزاك ماركسومن الاصدارات المفيدة اصدارات د.صلاح الراشدكن شجاعا((هذا الاصدار رررررررررائع جدا جدا ))كن مطمئناالسعادة في ثلاثة شهورطبق ماسبق بحذافيره وحقق ذاتك واحترمها ولاتجعلها في هامش الحياة فقد وهبها لك الله وعليك الارتقاء بها وتخليصها من شبح الخوف والمهانة لقد جربت الخوف واستسلمت له فلازمني 000وعندما جابهته 00تحررت منه 00صدقوني ليس هناك اروع من لذة الانتصار على الخوف 00جربوها رجائا 00ولا تقلقو فلن يقتلكم 00بل لنتم من ستقتلونه000000000000اتفقنا 000حاولو 00ارجوكم 00 الشفاء ليس معجزةوانا اكبر دليل 000بداية المجهول قد تخيف ******تكراره يجعلـــــــــــــه اليفتقبل للخوف في البداية*******سياسة الشجعان عن دراية
منقووول لتعم الفائدة يا فتوكات بس بلاش موضوع الدواء دة مش متأكدة منه
ادعولي بأة ربنا يكرمني وييسرلي اموري ويجمعني بخطيبي في حلاله الطيب الطاهر اللهم آمين
drnanoo drnanoo images/flowersavatars/avatar0021.jpg فتكات رائعة Fatakat 158367 دنيا تانية – أم الدنيا مصر