السلااااااام عليكم ورحمة الله
شوفي يابنتي ومايحلا الكلام .. الا بالصلاة على سيد الخلق الموضوع مفيد بس طويل ارجو الصبر
اللهم صلي وسلم عليه
فوائد لتتناول طبق من الزبادي
1. يقول خبراء التغذية أنه يوجد 7 أسباب على الأقل لتتناول طبق من اللبن (الزبادي): يخفف من آلام الروماتزم ووجع المفاصل: اللبن قد يكون علاجاً للروماتزم ومخفف لآلامه ومطفأ للحرقة والوجع المصاحبة لألم المفاصل كما وجد الباحثون. عند إطعام بعض فئران التجارب اللبن، ثم حقنهم بمواد كيماوية مسببة للروماتزم، لم تتأثر الفئران ولم تصاب بالروماتزم، وتلك التي أصيبت، أصيبت بعوارض خفيفة فقط. أما الفئران المصابة سابقاً بالروماتزم، فقد خفف تناولها اللبن من أعراض الروماتزم لديها بشكل واضح وعلاجي كما يقول الباحثون.
يقلل خطر الإصابة بسرطان القولون: في دراسة فرنسية، وجد الباحثون أن عدد الأشخاص اللذين تحتوي وجباتهم على أكبر كمية من اللبن كانت لديهم نصف عدد الإصابات بسرطان القولون مقارنة بهولاء اللذين لا تحتوي وجباتهم على اللبن (الزبادي). في بحث أجري على الحيوانات وجد أن اللبن (الزبادي) يوقف نمو سرطان القولون، كما يوقف الضرر الناتج عن المواد الكيماوية الموجودة في بعض اللحوم والتي
•
1. تسبب الإصابة بسرطان القولون.
2. يحارب الباكتيريا: اللبن يقلل التهابات المعدة، والتي تسبب الإصابة بقرحة المعدة، التهاب المعدة المزمن واحتمال الإصابة بسرطان المعدة، طبقاً لدراسة حديثة أجريت في تابوان.
3. يساعد الأمعاء: يعيد الزبادي البيئة البكتيريه الموجودة في الأمعاء إلى طبيعتها، مما يجعله مفيداً خاصة في حال تناول الأنتيبيوتك الذي يخل بهذا التوازن. كما أن الزبادي يعتبر سهل الهضم مقارنة بالحليب بالنسبة للذين لا يستطيعون تحمل اللاكتوز(سكر الحليب)، وهو مفيد لهؤلاء اللذين يعانون من الإمساك، أو الإسهال، وأمراض القولون والقولون العصبي وحتى الحساسية لبعض أنواع الأطعمة بناء على النتائج المستخلصة من عشرات الدراسات السابقة. مثال: إعطاء الأطفال اللبن (الزبادي) قد يقلل فترة الإصابة بالإسهال لديهم.
كما يستخدم اللبن (الزبادي) في إعادة الحيوية والجمال للبشرة والشعر باستخدامه في الكثير من الماسكات، ولكن ذلك موضوع آخر ذا جوانب متعددة يستحق أن نفرد له موضوعاً منفرداً قريباً إن شاء الله.
6 – قاهر الشخوخه
ويعتبر السر الاول في تمتع اللبن الزبادي أي يملك علاقه وثيقه بتاخر ظهور اعرض الشخوخه لمن يتناولونه بصفه مستمره وذلك عن طريق زيادة مقاومة الجسم والوقايه من الاصابه بالحميات والامراض المعديه وابادة المكروبات الضارة بالقناة الهضميه وذلك باضافة خط دفاعي قوي يودي الي وقف
عملية ترسيب الكولسترول علي جدران الشرايين وخاصة التي تغذي القلب والمخ الذين هم من اكلة الزبادي يستمتعون بالصحه والنشاط الدائم باذان الله
7- طريقة سهلة لتخسر الوزن
1- الزبادي يستعمل في النحافه لقلة السعرات فيه بالقياس مع الحليب
2- يقاوم الجوع ويمد تاجسم بفنامين B الهم للبشره والشعر
3- يزيد من حرق دهون الجسم علي نحو متميز فيجعل الجسم يفقد الدهون ويحتفظ بالعضلات وهذه الدرسه الحديثه
4- ادراسه الحديثة قدمها طبيب يدعي مايكل زيميل وهو استاذ للتغذيه في الجامعه وجدت ان الافراد الذين تناولوا الزباديخالي الدسم فقدوا اوزانا اكبر بكثير مما فقده اخرون كانو يتبعون حميه قليلة من وزنهم بتناولهم 3 حصص من اللبن الزبادي قليل الدسم في وجباتهم بشكل يومي، أكثر من هؤلاء اللذين لا يتناولون اللبن في وجباتهم اليومية، وأنهم فقدوا 61% أكثر من الدهون المخزنة في الجسم. زمل يعزوا ذلك لاحتواء اللبن على نسبة عالية من الكالسيوم والتي تساعد على تذويب الدهون في نفس الوقت الذي تحافظ فيه على أنسجة الجسم الأخرىالسعرات الحرريه فقط فقد اكلو الزبادي 22 % مناوزانهم 61%من الدهون الجسم و81%من الدهون في منطقة البطن اكثر من نظم الحميه وذلك بعد 12 اسبوعا انا كاتبه + منقول = حب اختكم في الله
وارجو من حضراتكم الدعاء والرد و التقيم اذا اعجبكم الموضوع
وجزاكم الله كل خير
al7riry al7riry 69345_14.gif سوبر فتكات Fatakat 69345 مصر – القاهره