السلام عليكم يا قمرات انا النهارده جايبلكم صنف لبنانى هيعجبكم
احنا لازم نغير ونبص حوالينا ونشوف باقى الدول واكلهم وجربى مش هتخسرى حاجه وخصوصا لو كانت مفيده
التبوله البنانيه
سلطة لبنانية معروفة
فيها من الخضار البقدونس و الطماطم والنعناع
فضلا عن البرغل بنقدمها مع اطباق مذاقها طيب
المقادير
ربع كوب من البرغل الناعم
2كوب بقدونس مفرومان
500غ من الطماطم مفرومة
7 ورق نعناع مغسولة و مفرومة
ربع كوب بصل مفروم
نصف كوب من عصير الليمون
زيت زيتون
ملح و بهار
كيفية التحضير
نغسل البقدونس و النعناع و نصفيهم
ننقع البرغل بالطماطم المفرومة لمدة 20 دقيقة
نخلط البصل مع الملح و البهار
وبنضيف زيت الزيتون و عصير الليمون
وبعد ما نفرم البقدونس و النعناع بنخلط التبولة
ونقدمها مع الخس او الملفوف
بالف هنا جربوها ممتازه وصحيه
مواضيع هذا القسم برعاية
ملكة جمال شاطئ ميامى ملكة جمال شاطئ ميامى 441288_1.gif ممنوعة من المشاركة Fatakat 441288 سوهاج – مصر