السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انا بعمل دايت 12*12
والنهارده يوم الخضار فقولت مابدهاش بقي الواحد يخترع كده كان نفسي ف الارنبيط جبته وسلقته وبعدين فرمت خضره وهرست الارنبيط بالشوكة بقي زي البطاطي وخطيت عليه الخضره وملح وفلفل وكمون وفرته ف صنيه وع الفرن وبعدبن حطيتع تحت الشوايه
وكنت بعمل بابا غنوج دقيت فصين توم وفلفل اهضر ولبنون وملح وفلفل وشويت البتنجنايه وهرستها بالشوكة وحطيت عليها الدقه وبالهنا والشفاhttps://files2.fatakat.com/2015/2/14372165985196.jpg
ودي صورة كمان
https://files2.fatakat.com/2015/2/14372166936398.jpg
وادعولي بقي اخس واوصل ل 60
السمكة نيمو_2 السمكة نيمو_2 592763_6.gif فتكات ست الكل Fatakat 592763 cairo – egypt