لأن كثيرا ما يرتبط الاكتئاب مع الألم المزمن والصداع ، الخزامى دواء فعال في حالات الاكتئاب الخفيف ويمكن استخدامها للصداع ، والصداع النصفي وقرحة العضلات
الخزامى يخفف من تيبس المفاصل ويساعدنا على التعامل مع الألم المزمن. ومن المثير للاهتمام ان للخزامى خصائص مطهرة فقط نقطتين من الزيوت توضع على الجلد يمكن استخدامها مباشرة مع التخفيف من الالم
.فقط بضع قطرات من زيت اللافندر ضروري لتقليل الشعور بالتوتر حول عنقك ، الرأس أو الكتف.
– البداية الحقيقية لوقف الصداع النصفي هو زيت اللافندر يمكن أن تساعدك على استرخاء العضلات الخاصة بك والضغط النفسي الذي يؤدي الصداع النصفي والصداع النصفي
-و الخزامى يساعد على الاسترخاء من الخزامى عن الروائح مهدئا ويوصى به لنوم افضل
-لابد من حجب الضوء لازالة الضغط عن العين التي تؤثر على آلام الصداع.
* بذور الكتان يساعد على تقليل الالتهاب والحد من انتفاخ حول العين التي تؤثر بالصداع النصفي.
*للتغلب على النوم في خضم الصداع النصفي ، استرخي في الظلام ، والبدء في وضع بضع قطرات من زيت اللافندر على العين (بقطنه وانت مغمضه عينك) .
!حاولي
محاربة الأرق أو الاستيقاظ المتكرر أثناء الليل رائحة الخزامى يشجع على الاسترخاء والنوم ضعي بعض من عطر الخزامى على مكان نومك لنوم عميق
وحاولي الابتعاد قدر المستطاع عن الاكتئاب
*لا تجلسي امام التلفاز او الكمبيوتر فترات طويلة لتجنب الام في الكتف والرقبة
يارب اكون افدتكم
ومتنسوش الدعاء والتقييم
سوار كسرى سوار كسرى 389996_2.gif سوبر فتكات Fatakat 389996 بيتي – بيتي