السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا ضيفة جديدة عليكم لكن كنت من قبل زائرة اتابعكم وحبيتكم من خلال مواضيعكم
وهذا اول موضوع لي في أحب مدونة لي (فتكات)
آتمنى من رب العالمين تلقوا فيه الفائدة
لعلاج التكيس وتأخر الحمل
1 – شرب ثلاثة لتر من الماء يوميا {ليس محسوب معها السوائل الأخرى كالشاي والعصائر}.
2 – الامتناع التام عن اكل الدجاج واللحم لأنها مليئه بالهرمونات.
3 – تجنبي السكريات و الكربوهيدرات لأنها عدوة للمبيض فهي تزيد من نسبة الأنسولين فيه وتزيد من التكيس وتجنبي اكل المسبك والدهون والحليب كامل الدسم والمكسرات والشيكولاتة.
4 – الإكثار من أكل الأسماك بأنواعها جدا مهم للمبيض لاحتوائه على اليود واخذ 3حبه أوميغا (زيت السمك ) جدا ممتاز لتنشيط المبيض.
5 -المشي يوميا على الاقل 20 دقيقة {الحركة مهمة جدا}.
6 -شرب المريمية والبردقوش ثلاثة كوب يوميا { تقدري تبدلي بينهم يوم مريمية ويوم بردقوش }.
7 -شرب القرفة كوب يوميا يساعد على تنشيط الدورة الدموية.
8 -شرب مشروب الدوم كوب يوميا يساعد على تنشيط الدورة الدموية.
9 -مغلي أوراق شجر البرقوق.
10 – تناولي يومياً مقدار 1000ملغم من فيتامين ( ج ) ويتوفر فيتامين ( ج ) في الموالح عموما مثل الليمون والكيوي والجريب فروت والبرتقال و30 ملغم من الزنك ويتوفر الزنك في العديد من الأطعمة كالخضروات والفواكه مثل التفاح والكمثرى والخس .
11 – الاستغفار يوميا على الاقل 1000 مرة يوميا.
12 – قراءة سورة البقرة يوميا.
دمتم في حفظ الله
JoJo_M JoJo_M 1085473_2.gif فتكات نشيطة Fatakat 1085473 Cairo – Egypt
سبحان الله و بحمده