ازيكم يا احلى فتووكات ان شاء الله الكل بخير يارب
انا بصراحه عاوزه استشيركم بكم ششغله خصووصا للي مجرب الرجيمات وكذا
انا ليا اربعه ايام متبعه نظام اتكنز المعتمد ع البروتينات وهو نفسه نظام دشتي وبصراحه تعباانه منو مره دايخه طول الوقت ومصدعه ونوومي صار قلييل وكسلانه وغير كذا احس البيض صار يسبب لي غثيان لان لي كم يوم اكلو بدون عيش وكمان انا متعوده ع القهوه التركي وهي ممنوعه في النظام واليوم من الظهر وانا حاسه زي الوخز في الصدر مؤلم وخفت يكون من تاثير النظام فصرت اراجع نفسي لو صار شيء ماينفعني لا رجيم ولا غيرو نفسي اوقف النظام دا من بكره علما انو نتايجو رائعه جدا يعني النزول بمعدل يومي بس متعب لو كملت لنهاية الاسبوع كذا يصير راح اخس تقريبا من 6 الى خمسه كيلو
قراءت كثير تجارب البنات في الصيام العكسسي وبديت احب الموضوع فحابه اعرف لو فيه احد جربو صح ينزل بمعدل كل يوم كيلو ولا حتى نص المهم بينزل ولا اخاف ارجع الي خسرتهم واصير ما استفدت شيء من التعب ابغى تجارب لناس عملت النظام دا وكمان الصيام يبداء من 6 ايش الي ممكن استدخلو غير المويا سمعت المشروبات الي مافيها سعرات زي النعناع والزنجبيل وكذا ومره كمان شفت وحده تقول ممكن بس زبادي قليل الدسم صح ولا لا واذا نمت مثلا من 10 او 11 وصحيت ع 5 الفجر كذا يصير متى الفطور يعني متى اكل ثاني يوم
ياريت تردو عليا يا حلووين محتاجه رايكم ضروري
lolosha lolosha 1133534_42.gif فتكات متميزة Fatakat 1133534 وطني الحبيب – عشت ياوطني ع عرش العلا سيداً