بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
ازيكم ياقمرات يااحلى فتوكات
وزى ما العنوان بيقول
اليكى بعض الطرق الطبيعيه اللى بتساعد على تقليل الوزن بشكل سريع خلال 15 يوم :
العسل مع الشاى الاخضر
ناخد معلقة عسل الصبح على الريق ،وبعدها نشرب كوب من الشاي الاخضر
والطريقه دى بتدى نضارة للبشرة بسبب العسل الابيض ، وكمان زى ما كلنا عارفين ان الشاي الاخضر بيقلل الوزن ، لكن مع المداومه عليه
وبناخد من 4 لـ 5 اكواب يوميا ، وكل كوب يكون فى حدود 200
كوكتيل البرتقال والجريب فروت
نهتم دايما اننا نشرب عصير البرتقال على مدار اليوم ، وممكن نخلط معاه عصير جريب فروت او نشرب عصير الجريب فروت لوحده
خلطه الاعشاب الطبيعيه :
دى خلطة جميلة قوى بتساعد على تقليل نسبه الدهون الموجوده فى الجسم
وهى عبارة عن
كمون وزنجبيل وشاي اخضر ونعناع
ونغليهم مع بعض بمقادير متساويه
الماء مع الليمون والكمون :
نجيب كوب فيه مياه دافيه ، ونقطع عليها سرائح ليمون ، ونحط عليهم نصف ملعقة كمون ، ونسيبهم من بليل للصبح ونشربهم على الريق ، وممكن بعد ماناخد الكوكتيل ده بنص ساعة ناخد ملعقة العسل اللى قلنا عليها فى اول طريقة ، وبعد كده ناخد كوبايه الشاى الاخضر
يارب الموضوع يعجبكم يافتوكات
للامانه منقووووووووووووووووووووووووول
حماده حبى الوحيد حماده حبى الوحيد 230198_13.gif فتكات رائعة Fatakat 230198 رحمه الله – سنه النبى(صلوا عليه)