العصــبية : ـ
عندما تسيطر العصبية على شخصاً ما يمكن أن يخسر أشخاصاً هامين فى حياته ، يكمن ان يخسر حب حياته ، يخسر الانسان فى هذة الحالةكثيراً كوظيفته وهيبته فى وسط الناس وقيمته ، وإن كان محق " فى موقف ما " سيصبح مخطأ برفع صوته وأسلوبه علاج ذاتى للأنسان الذى لا يستطيع التحكم فى اعصابه : " قل أستغفر الله العظيم عشر مرات على تهاود ، وقم بأخذ نفس عميق وأكتمه لمدة نصف دقيقة ثم أخرجه فى تهاود ، وإن لم تهدأ فعليك بالأستأذان بالرحيل وارحل " وفكر دائما بحجم الخسارة التى من الممكن ان تقع عليك إن لم تتحكم فى اعصابك .
الحــــــــــزن :
الحزن إحساس لا يحبه الكثير إن لم يكن الكل ، ولكننا نحزن زنكى حزناً مع اننا نعلم انبكائنا لا يفيد بشئ ، أعلم ان الانسان هو مشاعر وأحاسيس لذلك لا استطيع أن أقول " لا تحزن " لأن الدنيا فيها ما يحزن قلوبنا ولكنى أستطيع أن أقول " أغلب حزنك " حتى تحب الحياةوالعلاقات ، حتى لا يأتى يوماً وتحصرنفسك داخلها ، الكثير لا يعلم كيف يتغلب على حزنه :
1 – أدعو الله بقلبك وليس بلسانك أن يفك عنك كربك وكرب غيرك .
2 – انظر إلى شقاء الآخرين وسبب حزنهم ستجد أن حزنك بسيط .
3 – استعن بأحزانك الماضية التى تغلبت عليها وخرجت منها ضاحكاً .
4 – فكر فى أن تساعد شخصاً أو حتى كائن حى لأنك فى ذلك الحين ستشعر بأن قلبك مازال أخضر لم يذبل بعد ، ستشعر بسعادة لانك أرسمت إبتسامة على وجه ذاق الشقاء حتى جئت بمساعدتك له .
5 – فكر بطريقة إيجابية فى حزنك مثال :-
– إن كان سبب حزنك فراق صديق : ففكر بأنك شعر بألم فراق الأصدقاء وبهذا فلن تحزن أصقائك بفراقك .
-إن كان سبب حزنك فراق ابدى : ففكر بكيفية إصلاح أخطاء المتوفى " لا قدر الله " حتى تغفرمن ذنوبه ، فكر فى دعواتك له لان حزنك لن يرجعه ، فكر أنه كان من الممكن أن يتعذب من الدنيا فرحمه الله من هذا العذاب.
– إن كان سبب حزنك خسازة ( مال- وظيفة – إلخ ) : ففكر فى سبب خسارتك لها الشىء حتى لا تكرره ، فكر بأن يكون الله عز وجل اضاع هذا الشىء حتى يحميك من مصائب هذا الشىء ، او انه اضاعه ليكفر عنك من ذنب فأحمد الله .
هذة طرقى فى التغلب على العصبية والحزن اللذان يسيطران علىً
ادعو الله أن اكون قد افتكم بشىء ولو صغير
المقال اصله من هنا
بإمكانكم المشاركة معنا بكتاباتكم وموضوعاتكم وتعليكاتكم
سارة عيد سارة عيد ممنوعة من المشاركة Fatakat 691098 القاهرة – مصر