متعلقة
عرض صورةطرق مفيدة للتخلص من دهون الوجبات الدسمة أن القيام بتناول الطعام لابد أن يستند على نظام صحي، لأن المبالغة في تناول الطعام أو تناول أطعمة غير صحية، وخاصةً الدسمة منها يعني بالضرورة إدخال كميات من السموم إلى الجسم، بالتالي يجب التخلص منها وذلك من خلال القيام بعدة أمور أهمها:
كيف تتخلصين من الدهون المتراكمة بمنطقة البطن؟
• ابدأي يومك مع الماء الساخن والليمون: يساهم عصير الليمون والماء الساخن بتعزيز جهاز المناعة، إعادة توازن مستويات الحموضة في الجسم، وتحفيز إزالة السموم من الجسم.
ما المشروبات والزيوت التى تذيب الدهون؟
• أدخلي الترطيب إلى جسمك طوال اليوم: إذا كنت تشعرين أنّ بانعدام الطاقة لا تلجئي إلى الكافيين لأنّ استهلاكه سيزيدك تعباً وسيزيد من جفاف جسمك لذا ننصحك بشرب كميات كبيرة من الماء على مدار ساعات اليوم لإعادة الحياة إلى خلاياك.
• تناولي الحساء: إذا كنت قد تناولت وجبة دسمة مساء اليوم السابق فمن المفضّل ألا تتناولي سوى حساء الخضار في اليوم التالي لمساعدة الجسم على الهضم والتخلص من السموم.
تسع نصائح لحرق الدهون تكمله المشاركه الجايه
القادم احلى القادم احلى images/avatars/inbloom.gif سوبر فتكات Fatakat 635823 الاسكندريه – مصر