السلام عليكم
1- الابتعاد عن الشاى والقهوة والتدخين لانها تترك طبقه ملونه على الاسنان
2- تناول الفراوله فهى مبيض طبيعى للاسنان وغنيه بفيتامين سى
3- فرك الاسنان بقشر الليمون-الذى يدخل فى تحضير الكثير من مستحضران التبييض- جيدا ثم شطفها بالماء
4-احضار قطعة من الخبز البلدى و حرقها على النار حتى التفحم ، ثم يتم طحنها حتى تصبح مسحوق ناعم ، ويتم فرك الأسنان بها ثم غسل الأسنان بالفرشاة و المياه جيدا لإزالة بقايا المسحوق الأسود ، و تكرر العملية عدة أيام مع الحرص على عدم فرك اللثة.
فتوكة وافتخر فتوكة وافتخر 259033_50.gif امبراطورة فتكات Fatakat 259033 الاسكندرية – مصرية