السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
انا بعمل رجيم و دا الاكل بتاعي حدا يشترك معايا بقى و ننزل صور الاكل كل يوم منها تشجيع و منها افكار
الفطااااااااار : جبنة جرين لاند لايت و توست محمص و خيار و شاي اخضر
الغداااااااء : كفتة و سبانخ و سلطة
العشاااااء بقا كيكة عملتها دايت هقولكو الخطواااااااات
دة الشوفان و الدقيق الاسمر
دة 4 بيضات و معلقة فانيليا و ربع كوب سكر
حطيت نص كوباية زيت بس بسرسوب صغير بالكنكة
هنا حطيت الدقيق الاسمر كوبايتين و كوباية شوفان و معلقتين صغيرين بكينج بودر
قبل دخووووووول الفرن
بعد ما طلعت و طعمها حلو و خفيفة
بس اتكسرت مني لانه طلعتها و رجعت حطيتها تاني ..
متوقفه21 متوقفه21 ممنوعة من المشاركة Fatakat 533378 المنصورة – مصر