ده للمنطقه السفليه من الجسم وخصوصا للي بيقعدو كتيييييييييييير ومجرب شخصيا

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اللهم صلي وسلم وبارك علي سيدنا ومولانا محمدا صلي الله عليه وسلم
بصو يا بنات احنا في الشتا للاسف الكسل واخد حدو معانا شويه
وكمان ممكن نكون بنقعد كتتتتتتتتتتير بقي
وانا بقعد بعمل حاجه سمعتها مره زمان
كل ربع ساعه مثلا تقومي كده تشفطي(الشفطططططططططططط)(انا عدلتها اهو عشان اللغبطه اللي زاي السكر دي)) بطنك وتقومي وتقعدي بتاع 20 مره والله بتخسس وبتشد وبتنشط الدوره الدمويه انا كنت مليانه سنه صغنونه من تحت كده عشان من فوق رفيعه موووووووووووووووووت
دلوقتي ماشاااااااااااااء الله
الله اكبر جسمي اتظبط الحمدلله ولله الحمد جربوها وادعولي ربنا ييسرلي كل عسير ان شاء الله
واتجوز بقي

نودي نونا نودي نونا images/avatars/oddfellow2sm.gif سوبر فتكات Fatakat 462912 الجيزه – القاهره

سبحان الله و بحمده