السلام عليكم يا قمرات
عاملين ايه يارب تكونوا بخير
وكل سنه وانتوا طيبين وف العيدين معدين
بس خاسين
بصوا بقى انا احظت حاجه حلوه جدا جدا جدا
انا بخس بقالى شهرين تقريبا وجات عليا فتره عكيت فيها ب مكنتش بتخن كنت بثبت عاى وزنى عارفين ليه؟؟
انا اقولكم ليييييييييييييييييييه
السبب ف المشروب السحرى
اه والله بجد فعلا بيخسس ومش بيتخن وكمان مفيد
طب مكوناته ايه؟؟
بصى ياسيتى بتغلى المايه ع النار
وتحطى ف المج بتاعك سواء صغير او كبير
زنجبيل+معلقه عسل صغيره+شاى اخضر+نعناع+كمون
وبالهنا والشفا
كلهم بحجم معلقه الشاى الصغيره
وطبعا دا كله على الريق كل يووم
ياسلام لو التزمنا عليه 3 شهولا هنبقى اشطه اشطه
اولا انا كنت بعرق كتير اوووى وبستخدم مزيلات كتير
من بعد الزنجبيل مبقاش ليا ريحه خالص ومبقتش بحط مزيلات خالص والله بجد
ثانيا بيقلل انتفاخات البطن والغازات كان من سنه وانا ف الجامعه انتفاخات علطول بسب البيبسى والاكل الديفرى
وغير كدا الزنجبيل شراب اهل الجنه
عاوزين بقى نعمل كمان مشروب لبان الدكر سمعت انه حلو اووووى
وانا فعلا غليت لتر مايه وحطيت اللبان عليه ورجعت حطيته ف ازازه وهشربه باذن الله
بس طبعا بمى اننا ف ايام مفترجه
فاحنا صايمين
فانا كنت بشرب المشروب السحرى على الفطار بفطر بيه يعنى وكمان هو فيه عسل فمكنش بيحصلى هبوط خالص
وانا اصلا ماشيه على ريجيم السعرات
كنت 75 وبقيت 68 ونص بس وزنى ثابت بقاله فتره لانى كنت سنتين ثابته ع 70 ك فكويس انى كسرتها وكل دا ف شهرين بس؟!!
والبركه طبعا ف الجروب بتاع مرمر بجد سكر وبوت فيهم وانا لسه معاهم ومكمله معاهم بحبهم اوووووووووووووى
المهم انا عاوزه نشجع بعض ف شرب المشروب السحرى ولبان الدكر
معلش طعمهم صعب ف الاول بس بعد كدا هتتعودوا والله صدقووونى
طبعا ف الصيام انا بفطر على المشروب السحرى وممكن قبل السحور نشرب اللبان الدكر
كمان يابنات الرياضه
واحلى حاجه المشى المد او الجرى بجد روووووووووووووعه
انا بردوا اشتركت ف الاستاد وجريت كنت بتعب اوووى بس بعدين اتعودت وبعدين بيشيل الاكتئاب و 3مرات بس ف الاسبووووع
وعاوزه جديه والتزام يا حلوووين
warda sookra warda sookra 434139_3.gif فتكات رائعة Fatakat 434139 cairo – Egypt