هتتخني يعني هتتخني
خلاااااااااااااااص كفايه
عايزين هدومنا تضيق علينا
عايزين نكون واثقين من نفسنا
عايزين نتحمس ونحمس بعض
عايزين نبطل نتكسف ونداري
لو عايزه تتخني
يبقي كلي وكلي وكلي
استخدمي فواتح شهيه
اصحي بدري
ركزي علي الحلبه واللبن والعسل الاسود
والحلاوه والعيش والنشويات عامه والسكريات
كتري من الفواكه والمكسرات والسوداني
مسابقتي
من فريقين الازرق وهم
سمسمه اسكندرانيه
sdn
lo2lo2a
jesy
بسبوسه كيكه
مكانك فاضي
الفريق الاحمر
مفتوح لست عضوات يشتركوا
كل عضوه تكتب وزنها وطولها
وكل فريق يكتب بلون فريقه
اي استفسار عن وصفات التخن مفتوح
احنا هنا مش للوصفات بس للتطبيق
البرنامج ماشي لست شهور
هنلتزم بقواعد ثابته
الاستيقاظ مبكرا
الصلاه والدعاء والاذكار
ترك المعاصي والتوبه
والله المستعان
التركيز علي الاكلات ذات السعرات الحراريه العاليه
الوزن هيكون كل ثلاثه ايام والفريق اللي هيربح
وزن اكتر هو الفائز ويكون علي الفريق الخاسر
تحويل رصيد لاكتر عضوه فازت بوزن اكبر سواء في الفريق الازرق او الاحمر لكن الفريق الخاسر هو الملزوم بالتحويل للرقم اللي هيه عايزاه من كل عضوه خاسره تحول اقل قيمه ممكن تحول كنوع من التشجيع
العضوه اللي مش هتشارك هتنسحب تلقائيا من المسابقه
هااااااااااا اي اقتراحات؟
بسبوسه كيكه بسبوسه كيكه 112995_1.gif فتكات هايلة Fatakat 112995 المنصوره – مصر
سبحان الله و بحمده