عملين ايه بنات
طبعا اساس الموضوع الرجيم و الوصل لل60
و ننسى الميزان ده
طبعا الرشاقة محتاجة جهد زى اى حاجة فى الدنيا
اكيد ميش هنصحى نلاقى نفسنا من غير تعب جسمينا جميل
فعشان كده لازم نظبط اكلنا
و يبقى كده
و ننسى المنظر ده 
و اساس الرجيم الهمة و الارادة
و الهمة و الارادة بتزيد بالشجيع
عشان كده فتحت الموضوع
ده الجزء ال2 للموضوع
و ان شاء الله كلنا طلعين منه وصلين لل60
انا بدات الموضوع الجزء الاول 75 و وصلت 68.8 بفضل الله
يالا عايزين الجزء ده كله همة عاليه
و فى موضوعنا مفيش رجيم معين كل واحدة تمشى الرجيم اللى عايزه عشان محديش يضايق
بس اللى عايزه رجيم و ميش عارفة تجيب رجيم عندى رجيمات كتيرة
شروط الموضوع
1.كتابة اليوميات يوميا 
2. الرياضة يا بنات مهمة جدااااااااااااااااااااااااا فى الرجيم 
3. الماية ما تقلش عن لتر و نص 
4. الميزان يوم الخميس صباحا و يومها فرى 
و اللى اكتر وحدة هتخس اخر الاسبوع ليها شعار طوال الاسبوع و هو ده
يالا هستنا مشتركين معانا يشجعونا
اعضاء الجروب حاليا
1. om lomana
2.Mad about him
3. ميمى 2024
طبعا كان فى بنات كتيييييير بس احنا اللى ثبتا
يالا هستنا جروب كبير للتشجيع
و هستنا من بكرة ان شاء الله يوميات رايعة
وده الجزء الاول
https://fatakat.univanet.com/#1590117
om lomana om lomana 3899_1.gif ممنوعة من المشاركة Fatakat 3899 القاهرة – مصر