اولا شكر لمنه اللي واخده البنوته دي منها ثانيا انا شيمو ومساعدتي حبيبه قلبي سهين
ثانيا معلش مش عارفه اظبط الموضوع اوي
تجربتي انا ليا اخ كل شويه يقولي كلام زباله بسبب جسمي اكيد كلكوا عارفينو وكذا مره ابقي في المدرسه او راجعه والولاد تتريق عليا لدرجه اني والله اتعقدت واستغفر الله العظيم يارب كنت هنتحر في مره فقررت اخس ان شاء الله ربنا يوفقنا كنت مشتركه في جروب حلو اوي وبنات زي العسل بس فجاه بقا زي الصحر حتي مشاركاتي مبيردوش عليها
الاشتراك مغلق لاني معايا كذا بنوته حلوين هيدخلوا يثبتوا حضورهم
الميه
وطبعا مش هقول علي الميه لانها حاجه اساسيه مش اقل من 2 لتر لو اكتر يبقي احسن
الرياضه
والرياضه طبعا اعملوا زيي بشغل اغاني كلها حركه واقعد اهبل بلاقي نفسي نزلت حرق رهيب بسبب الهبل ده ههههههههههههه او ممكن تمشو او ممكن تعملو اي رياضه حلوه من علي النت
النظام بقا
تقليدي شويه ههههههههههههههه
الفطار
واحده بطاطس مسلوقه ومعلقه صغيره زيت زيتون رهيبه او زبده دايت او من غير اي حاجه مع عيش سن نص رغيف او ربع رغيف عادي او بيضه مسلوقه او جبنه وطمطمايه وخيارايه مع العيش طبعا وممكن شاي بلبن خالي الدسم مع اتنين بقسماط والنسكافيه عادي بس من غير سكر
الغدا
سمكتين مشوين او صدر فرخه او حته لحمه حمرا او بيض اومليت بزيت زيتون مع رغيف عيش سن او 4 ملاعق رز مع سلطه كتير هتشبعوا يتعملوا اكلتي المفضله محشي ب 3 ملاعق رز بس
العشا
علبه زبادي او واحد نسكافيه او جبنه قريش مع ربع رغيف عيش سن
المشروبات الحارقه
الشاي الاخضر اساسي 3 كوبايات في اليوم
واللي هتقدر تشرب المشروب السحري اللي هو كمون وجنزبيل وقرفه وليمون ياريت
انا اسمي شيماء 81.5
سني 17
طولي 160
واياك تنسو الالتزام والتقرير كل يوم
واليوم اللي تلتزموا فيه من غير اي اخطاء تحطو جنيه نص جنيه علي قد متقدرو في حصاله او علبه بنيه انكو تلتزموا وتخسوا واخر الاسبوع تحطوها في الجامع شوفتها من فتوكه هنا وفكره حلوه او بصراحه
وعقابا ليكو عشان تخسو متشتروش اي هدوم جديده غير متخسوا
ساندويتش وكوباية نسكافية ساندويتش وكوباية نسكافية 630543_2.gif فتكات رائعة Fatakat 630543 المعادي – cairo