تمارين للرقبة …. بالصور المتحركة ..!!
هذه بعض التمارين للرقبة لمن يعانون
من تعب بها
أو من كثرة الجلوس على المكاتب
أو أمام أجهزة الكمبيوتر
الإنحناء إلى الأمام
الإنحناء إلى الخلف
بمقاومة اليد
بمقاومة الجاذبية
التحرك فى نصف دائرة
تحياتي
م ن ق و ل
yoya y yoya y 67605_1.gif فتكات هايلة Fatakat 67605 قلب حبيبي – عيون حبيبي