بسم الله الرحمن الرحيم b
صور جايبتها لكم لتمارين الريااضيه بالصور
ارجو ان اكون قد افدتكم ولو ببعض الشى
اتفضلوا معايا
نبدا
الصور من موقع أجنبي
تمارين المنطقة العليا
Upper Region
Standard push-up
Uneven pushup
من الأمام
Elbow pushup
Table pushup 
Wide arm pushup
Dip
Decline pushup
Walking pushup
Hindu pushup
Diver bomb pushup
Triangle pushup 
Finger tip pushup
Clap pushup 
Hand stand pushup
One armed pushup 
تمارين المنطقة السفلية
Lower Region
Mountain climbers
Grass hoppers
يـــــــــــــــــــــتبع
NOUR_ELOUON NOUR_ELOUON 213701_10.gif سوبر فتكات Fatakat 213701 elmehalla – egypt