نظرا للتغيرات التي تحدث في الجسم فتره الدايت وبعدها.
خصوصا الذراعين من فوق بيحصل ترهل فى الجلد فى المنطقة دى بالذات .
دى بعض التمارين التي تساعد على شد جلد الذراعين .
ملحوظة :
لو معندكيش دمبلز او اثقال يعنى ممكن تستخدم الازايز البلاستيك بتاعة البيبسى النص ليتر
مده كل حركه 5 دقائق لفترة 4 اسابيع
Princess Hadeer Princess Hadeer 689071_5.gif فتكات رائعة Fatakat 689071 الاسكندرية – مصر