تعرف على فوائد المانجو الصحية والجمالية فى فصل الصيف
مانجه
من منا لا يحب ولا يعشق فاكهة المانجو، التى تتمتع بمذاق خاص خلاف الرائحة الذكية، إذا كنت من عشاقها تعرف على فوائدها الطبية والجمالية لك.
تأتى أهمية المانجو من احتوائها على نسب عالية من الحديد والنحاس والكالسيوم والزنك والفوسفور، نرصد هنا تلك الفوائد:
1. لاحتوائها على فيتامينات A, C, E فهى مفيدة جدا للبشرة، فهذه الفيتامينات تدخل فى تكوين مستحضرات التجميل التى تساعد على شد البشرة ومقاومة التجاعيد.
2. لاحتواء المانجو على العديد من المركبات المضادة للأكسدة فهى تساعد الجسم بشكل كبير على الوقاية من خطر الإصابة بسرطان الدم والقولون.
3. كوب واحد من المانجو يقوى نظرك ويقى من العمى وجفاف العين.
4. تستخدم فاكهة المانجو فى مقاومة أعراض ضربة الشمس من ارتفاع درجة الحرارة والصداع.
5. تناول المانجو كثمرة فاكهة وليس عصير يسهل الهضم وتخلص الجسم من الفضلات لاحتوائها على كثير من الألياف.
6. مفيد لمن يعانى أمراض الأنيميا وفقر الدم حيث تحتوى بنسبة كبيرة على عنصر الحديد المهم لبناء كرات الدم الحمراء.
7. أخيرا تقوى جهاز المناعة لمقاومة الأمراض المعدية خاصة نزلات البرد.
dina.habeb dina.habeb 1031829_11.gif فتكات ست الكل Fatakat 1031829 القاهرة – مصر