تسجيل يوميات الرجيمالسعرات الحرارية

اخيرا يا ام محمد وصلتلك بقالي 3ايام بدا الرجيم ومش عرف اوصلك
الطول:156
الوزن:87
الكتلة:31
الهدف الاول :75
الهدف الثاني:70
وانا والحمد لله مش بلخبط وكمان بعمل التمرينات بانتظام وبمشي كمان ساعة كل يوم بس المشكلة في المواعيد هي الاي بيظة فيها مشكلة ولاعادي

ام زونة ام زونة فتكات جديدة Fatakat 281794 القاهرة – مصر

سبحان الله و بحمده