ازيكم يابنات انا هدخل في الموضوع على طول انا ربنا هداني وقومت من النوم بدأت ريجيم ادعولي الله يخليكم ابقى 58 كيلو بقى في شهر علشان عندي فرح هه؟ فرح
المهم انا نقعت من بالليل قرفة على زنجبيل وقومت بقى قولت اشربه زي مابنات كتير قالت انه على الريق بيبقى واو وبيخسس جامد وفي بنت تانيه قالتلي انه بيخسس بسرعه والزنجبيل ده اصلا بيحرق الدهون ودكتور قالها انها بيخلي الخلايا الدهنيه تنتحر معرفش ازاي بقى
انا بجد مش طايقه الطعم ولا الريحه
هو انا لو استبدلته بماء دافء عليه ليمون كتير او ماء دافئ عليه ملعقه عسل ابيض يكون احسن؟
انا جربت العسل قبل كده على فكرة وخسيت عليه وعرفت مؤخرا انه سنه يعني عمره ماهيكون بيضر ولا بيتخن يابنات ات
منوا
انا بس علشان عاوزة اخس بسرعه 21 كيلو في شهر عاوزة يكون بسرعه اوي ومحدش يقولي مستحيل لاني فعلا نزلت قبل كده 28 كيلو في شهر
المهم يابنات قولولي هو الزنجبيل والقرفه دول على الريق هيفرقوا معايا ولا عادي استبدلهم بحاجه تانيه وهتديني نفس النتيجه؟؟؟
بس لازم تكون حاجه سايله لاني بعمل ريجيم السوايل الله يخليكم وياريت اللي جربت ريجيم السوايل تقولي كانت بتخس عليه قد ايه في الاسبوع وكانت بتعمل ايه علشان نتايج احسن؟؟
ultras.mazarita ultras.mazarita ممنوعة من المشاركة Fatakat 546164 المنصورة – مصر