المشاركات: 3
تمرين الرشاقة للنساء بالصور المتحركة
قد تجد بعض السيدات صعوبة في كفية عمل التمارين الرياضية هنا ستجدي بعض أهم التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة في حرق الشحوم الزائدة في الجسم .
يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الوحد لنبدأ من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة .
—————————————–
منقول لعيون اغلى فتوكات متنسوش التقييم
حبيبه كيمو حبيبه كيمو 105114_1.gif فتكات رائعة Fatakat 105114 فى قلب زوجى حبيبى – اسكندرانيه وافتخر