كل ما نفعله يحرق السعرات الحرارية، التنفس، النوم، الوقوف، أو أي أنشطة تقوم بها سواء كانت التمارين الرياضية التي تمارسها بالنادي الرياضي، أو حتى الأعمال اليومية في جميع أنحاء المنزل.
يمكنك حرق الكثير من السعرات الحرارية في 30 دقيقة، فممارسة التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة مفيد جداً لصحتك، وحسب النشاط الذي تقوم به، يمكنك حرق مئات السعرات الحرارية للمساعدة في فقدان الوزن.
لمعرفة باقي التفاصيل بما يخص كل نشاط وكم عدد السعرات الحرارية قم بزيارة الرابط التالي:
https://anakeef.com/Article/56958/%D8…84%D9%81%D8%A9
eng.asma eng.asma ممنوعة من المشاركة Fatakat 1254290 amman – jordan