الدرس 1
https://fatakat.univanet.com/#3434702
الدرس 2
https://fatakat.univanet.com/#3445926
الدرس 3
https://fatakat.univanet.com/#3480107
الدرس 4
https://fatakat.univanet.com/#3496375
الدرس 5
https://fatakat.univanet.com/#3519534
الدرس 6
https://fatakat.univanet.com/#3619590
الدرس 7
ازيكم يا فتوكااتي
عاملين ايه
يارب تكونو بخير وحشتوني اوووي اووي
كنت نااويه اعمل الدرس ده عن موضوع تاني خالص
بس لقيت فتوكات كتير معايا بيسالوني نفس السؤال
وهو
ازاي احدد هدفي؟؟
او انا ماليش هدف
اوو بمشي شوويه في طريق تحقيقه وبعديين بكسل ومحققش حاجه
فبما اني معروفه كتوتي الديمقراطيه
فحبيت يكون الدرس
انتو اللي اختارتوه بنفسكم
وبجد اسالتكم الحلوه دي
هي اللي ادتني فكره الدرس ده
ف الدرس ده هيكون عن
ترتيب الاولويات وتحديد الاهدااف
[/IMG]
طبعاا كلنا عارفين ان الاهداف دي اهم حاجه في حياتك
ومن غيرها حياتك مالهاش معني
من غير اهداف هتعيشي في حاله احباط وياس
وهتبصي لنفسك علي انها حاجه قليله ومالكيش قيمه
احناا بااه الفتوكات هنا في مننا 3 انوااع
في التعامل مع موضوع الاهداف
اول نووع
دول مالهمش اي اهداف
تاني نوع
ليهم اهدااف بس بتفضل في عقلهم
تالت نوع
ليهم اهداف مكتوبه
طبعا النوع الاول ده
النوع اليائس المحبط السلبي
النوع التاني
ممكن يحقق نسبه صغيره من اهدافه
النوع التالت
هو اللي هيحقق اهدافه بنسبه كبيره
فالنوع الاول ده
لاان في كتير من الناس مالهمش اي اهداف
بيعيشو كده وخلاص
من غير ما يفكرو يسيبو بصمه في حياتهم
او يعملو اي انجاز
تحبي تكوني من النووع ده ؟؟؟؟
طبعا كلنا في نفس واحد هنقوول لاااااااااااااااا
طيب فكرتي في يوم في هدف تسعي لتحقيقه ؟؟
طب ايه هو الهدف ده ؟؟؟
في حد هيقولي انا نفسي ابقي غنيه او مشهوره
او ولادي احسن ولاد في الدنياا
كل الكلام ده حلو اووي
بس ده يا ست الفتوكات كلهم
ميعتبرش هدف
لاان الهدف لازم يتحقق له شروط معينه عشان نعتبره هدف
https://t0.gstatic.com/images?q=tbn:A…Y18GwEPRSDkewH
الشروط دي حطها علماء التنميه البشريه في قاعده
وهي الحروف الاولي من كلمه
smart لازم تاخدي الشروط دي في حساباتك
وانتي بتحددي هدفك
1- Specific أول حرف محدد
يعني الهدف اللي عايزه توصليله
يكون واضح ومحدد يعني بدل ما يكون هدفك ان اكوون عالمه وبسس
(مش عالمه بتاعه هشتك بشتك عارفه انا نيتكم الحلوه
)
لاا يكون هدفك محدد يعني اكون عالمه في
مجال الهندسسه مثلااا
2- Measurable تاني حرف قابل للقياس
يعني هدفك يكون باجابه السؤال
يعني امتي تكوني عالمه في مجال الهندسه؟؟
مثلاا الاجابه لما اوصل لتصميم معين
لان اجابه السؤاال ده هيعرفك
اذا كنتي وصلتي لهدفك فعلاا ولااااا لاا
3-Achievable يمكن بلوغه أو تحقيقه لما يكون هدفك ده
قابل للتحقيق يعني تقدري تحققيه
فهترسمي الطرريق اللي هتمشي فيه لتحقيق هدفك…
وهتكتبي مؤهلااتك وقدرااتك
اللي هتخليكي تحققي الهدف ده
لما تحددي هدفك بوضوح
وتعرفي ايه هي امكانيااتك
هيكوون طريقك وااضح اوووي
مهما كاان صعب وفيه مطباات كتيير هتقدري تعديهاا
4- Reasonable له سبب
يعني الهدف اللي بتسعي لتحقيقه
.. يكون ليه سبب جواكي
مثلاا لوو هتعلم كروشيه
يبقي عششان هفتح مشغل
واقدر اكبرره
وابيع فيه منتجاتي
عششان السبب ده يكون حافز ليكي
انك تكملي هدفك للاخر
كل ما تفتكري السبب ده والنتييجه
اللي هتوصليلها بعد تحقيق الهدف
هتشجعك انك يكون عندك عزيمه وحماس وطااقه
انك تتعلمي وتوصلي للهدف
5- Timely محدد بوقت
لاازم يكون هدفك محدد بووقت
عششان متسوفيشش
ععملك لبكره يعني يكون عندك خطه زمنيه
عششان متقوليش خلااص هبقي اعمل كده بكرره…
لا تؤجل عمل اليوم للغد
من كتاب الرشادات في كتاب المدرسه من ورا علي راي ابله نجيبه
يعني لاازم تحطي خطه محدده بووقت
تقولي النهاارده هنزل اخد دوره
في تعليم الكورشيه مثلاا
وههواظب عليهاا لحد ما اتعلمه
وفي خلاال شهر هكون اتعلمته
فلو مححددتيش الوقت اللي هتحققي فيه هدفك
هتبقي ضاايعه ومش هتعرفي تقييمي نفسك
وممكن تنسيييييه
لااازم يكون عندك نقطه النهايه للهدف
هتكون امتي ؟؟
ورااعي كماان
انك متكونيش ضااغطه نفسسك اوووي
زياده عن اللزوم في الخطه دي
وتحملي نفسك فوق طاقتهااا
ولاا تكوني متشااءمه
فتخلي الهدف اللي مكن يخلص في شهر تخلصيه في سننه
يعني حطي خطه وسسسط
يبقي نفووق بااه من احلاامناا
يلاا صبااح الخير يا فتووكه
عايزين نبداا بدايه جدييده
عششان نحقق كل احلامنا دي لحقيقه
وحطي الكلمه دي حلقه في ودنك
ان اللي مالوش هدف بيحققه هيكون وسيله لتحقيق اهداف الاخرين
ترضي ان حيااتك تكون مجرد سلم
بيطلع عليه الي حواليكي لتحقيق نجاحهم ؟؟؟
كلنا برده في نفس وااحد
( مش حجرين ع الشيشه تاني النيه الموش تمام هتشتغل )
هنقوول نوووووو
برافوو عليناا
يبقي كده اتفقناا ان
لازم يكون عندناا هدف
وايه هي شرووطه عششان نعتبر ان ده هدف
ولاازم نعرف الهدف ده هيوصلنا لاايه
يعني مثلاا عمرك ما هتروحي شركه طيران
ولما يسالوكي هتروحي علي فين ؟؟
هتقولي مش عاارفه
هيقولو عليكي كريزي علي طوول
لاااا تعرفي كوويس اووي الهدف اللي هتحققيه ده هيوصلك لايه ؟؟؟
طيب ايه هي انواع الاهداف
عندي 3 انواع
1- هدف قصير
2-هدف متوسط
3- هدف طويل
ونقسمهم كماان ل
1- هدف يخلص اول ما احققه
2- هدف مستمر
دلوقتي بااه يا فتوكه يا حبيبتي
يا مانجتي يا فراولتي يا حيااتي
بزمتكم في حد بيدلعكم كده قدي
هنساعد نفسنا في تحديد اهدافنا
كل وحده فيكم هتجيب كراسه
وهنعمل مع بعض كراسه الاهدااف
لان زي ما اتفقناا ان الاهدااف المكتوبه واللي محدده بخطه زمنييه
هي اللي بنسسبه كبيره بتحقق
هنكتب انا عايزه احدد هدفي في مجالات متنوعه
1- روحاني
(يعني علاقتي بربناا وازااي احسنهاا)
2-صحي
( كل وحده تشووف وزنها ايه وبتحلم ان يكون شكلها ايه وبتهتم باكلها وصحتها وجمالها )
3-شخصي
(زي هواييه بتحبيهاا وعايزه تنمييهاا)
4-علاقات عامه
(علاقتك باسرتك وعيلتك واصحابك)
6-مستواك المادي
7- المهني او الدراسه
طيب عايزين نبقي محددين اكتررر
في اهدافناا
نسال نفسنااا في كل مجاال من المجالات اللي قولناها فووق دي
انا فييين؟؟؟
عايز ه اوصل لاايه؟؟؟
لييه عايزه اوصل لكده؟؟؟
ازاي هحققه ؟؟؟
ايه التحديات اللي هتواجهني واناا بحقق الهدف ده ؟؟
وازاي اتغلب عليهاا ؟؟
يعني لوو خدناا علي سبيل المثاال
علي المستوي الدراسي …
انا فين؟؟؟؟
لوو وحده مخلصه كليه ..طيب خلصت وبعديين
عايزه اوصل لايه ؟؟
لو هدفها هتكمل في مجالها وتعمل دراساات
ليه عايزه توصلي لكده؟؟؟
مثلاا هكون في وضع احسسن ووهتعين معيده ويساعدني الاقي شغل افضل
ازاي هحققه؟؟
هقدم في كليه في مجالي
ومده تحقيقه ؟؟
4 سنين مثلاا
ايه التحديات اللي هتواجهني ؟؟ وازاي اتغلب عليها ؟؟
ان هيكون لاازم علياا اصبر وازاكر وابذل مجهوود في المجال ده عششان اوصل لهدفي
كل مجال من المجالات دي
هسسال نفسي نفس الاساله واجاوب علييهاااا
وبعد كده هكتب كل هدف لوووحده
واعمله خطه زمنيييه يعني لوو هتعلم حاجه بحبهاا هوايه
زي االجرافيك او الفوتوشوب مثلاا
هكتب فووق هدفي اكون مصممه فوتوشوب
واكتب بعدهاا
هيفيدني بايه
وازااي احققه
واعمل خطه زمنيه لتحقيق الهدف ده
هقسمهاا ل المده اللي في خلالها هحقق الهدف ده
واقسسم المده الكببيره دي لمده اصغر منها
يعني لوو هتعلم في 6 شهوور
هكتب كل شهر هكون اتعلمت فيه اييه
وكل شهر اقسمه لاسابيع
واحدد كل اسبووع جزء
والاسبووع لااياام واقسسم الجزء ده علي اياام
فبقي عندي كل يووم هدف صغغير
احققه عششان اوصل لهدفي الكبيير
وحده فتووكه هتقولي ليه يا توتي وجع الدماغ ده
وكل شويه تقوليلنا اكتبوو
وهاتو كراسه الاهداف ما احناا هنعرف هدفنا وخلااص
لاان ياا فتووكتي لما هيكوون هدفك مكتووب قداامك
ومحدداه بخطه هتمشي عليها
وتقدري تتابعي نفسسك
اذا كنتي ماشيه في طرريق تحقيقه ولاا لاا
وكماان لوو نسيتيه اوو عزيمتك قلت شوويه
هتفتحي الكراسه دي وهتفتكري اجابات الاساله اللي سالتيها لنفسسك
في الاول خالص اللي هتديكي عزيمه
وهتتغلبي ع الاحباط والياس اوو الكسسل اللي كلنا معرضين ليه
لما تقري ازااي حالك ووضعك هيتغيير بتحقيق الهدف ده
هتسعي تاني لتحقيقه
وعايزاكي كل ما تحققي هدف يومي
من اللي انتي مقسمااه في خطتك دي
تكافاي نفسسك عليه
حتي لوو مكافاه بسيطه اووي
مثلاا قولي لو حققت الهدف ده النهارده هخرج مع وحده صاحبتي
اوو هجيب شكولاته بحبهاا
اه مش انتي بتحبيكي وحققتي هدفك النهارده
يبقي لاازم تكافايكي عشاان تشجعيكي هههه
ولاازم لما نووصل للهدف ده نحاافظ علييه
وعلي النجااح ده ومنرجعشش لورا تااني
ايه هي وساائل النجااح لتحقيق اي هدف 1-انك تقرري انك هتحققي الهدف ده
2- الرغبة: انك تكوون عندك رغبه قوويه وعزييمه انك عاايزه توصليله بكل الطرق
3-الأسباب اللي عشانها انتي عايزه تحققي الهدف ده
4- ايمانك بقدرااتك وامكانيااتك وانك عندك اليقين انك تقدري توصلي
5- انك تكتبي هدفك وتحدديه بخطه زمنيه((إذا لم تكتب هدفك فهو هدف ضعيف..))
6-متتخلييش عن الهدف ده مهمااا حصل .
7 – انك توفري كل الوسائل اللي هتساعدك في تحقيق هدفك
8 – انك تراجعي دايما اييه اللي نفذتييه من خطتك..
وفاضلك قد ايه وتعملي تقويم للخطه دي عشان تحققي الهدف بطريقه افضل
9-ركزي علي هدف واحد ومتشتتيش نفسك وتضيعيها بين اهداف كتيير
,وقبل ما تنامي
خدي نفس عمييق ….
واتخيلي نفسك حققتي الهدف ده
وقد ايه فرحتك بتحقيقه
وازاي حيااتك بقت احسسن
لما اتحقق ونظره الناس ليكي اختلفت ازااي
دلوقتي هطلب منك 3 حاجاات للي متابعين معايا
اولااا ::
الكراسه اللي قلتلكم عليهاا دي تتعمل
واكتبيلي هناا في ردك نبذه صغيره
(حلوه نبذه دي )
عن اهدافك في
1- روحاني
(يعني علاقتي بربناا وازااي احسنهاا)
2-صحي
( كل وحده تشووف وزنها ايه وبتحلم ان يكون شكلها ايه وبتهتم باكلها وصحتها وجمالها )
3-شخصي
(زي هواييه بتحبيهاا وعايزه تنمييهاا)
4-علاقات عامه
(علاقتك باسرتك وعيلتك واصحابك)
6-مستواك المادي
7- المهني او الدراسه
يعني بتتمني تحققي ايه في كل مجال من دوول
ثانيا ::
انا لما عملت الدوره دي كنت مفكره
ان اللي هيتابع معايا 10 اوو 15 بالكتيير
بس العملييه بهووقت مني اوووي
واناا فرحاانه بكده ان اللي بيستفادو من المواضييع كتييير
فيااااريت اللي مشترك معايا
يكتب في توقيعه
مشتركه في دوره التنميه البشريه وتغير تفكيرك للافضل مع توتي
وده لاان العدد بااه كتيير ومش عايزه حد يتووه مني
واعرف ميين متابع معااياا
ثالثاا ::
خدي العجله دي بسسرعه
[
لحد فووق وقيمي
اصل التوكتوك في الصياانه
واركني العجله مكانها تاااني عششان باجرهاا بالساعه
والدرس الجااي
ان شااء الله تكمله عن الاهدااف بررده
ومش هدخل حد معملشش الهووم وورك
(الواجب يعني )
اصل انا ثقافتي الماانيييييه
دمتم في رعاايه الرحمن
eng totty eng totty 636409_4.gif فتكات رائعة Fatakat 636409 الغربيه – مصر