نصائح بتناول البروكلي والقرنبيط والفجل والكرنب مره في الاسبوع
اشارت دراسه ان السيدات اللاتي يتناولن الكثير من الخضروات ذات الاوراق الخضراء يسجلن معدلات نجاه افضل من سرطان الثدي بالمقارنه بمن لا يتناول تلك الخضروات
وتوضح مؤسسه الاسنان البريطانيه ان هذه الدراسه تؤيد وجود علاقه بين سوء التغذيه وسرطان الفم مما يعني ان عدم اتباع نظام غذائي صحي يمثل عامل خطوره اساسيا في الاصابه بالمرض
وظهرت الدراسه ان هذه الخضروات لها تاثير ايجابي علي بعض انواع السرطان الاخري حيث ان تناولها مره بالاسبوع يقلل الاصابه بسرطان الكلي32% وسرطان المرئ والقولون 28%والثدي بنسبه 17%وتقلل ايضا من سرطان المثانه
ولهذا اوصي يتناول طعام متوازن صحيا ويشمل الكثير من الفواكه والخضروات
واكد وجود اوميغا3 التي توجد في الاسماك والبيض والاطعمه الغنيه بالالياف مثل الارز البني والمكسرات والحبوب تقلل من مخاطر الاصابه بسرطان الفم
اللهم عافينا يارب وعافي جميع المسلمين
مامت غزلان مامت غزلان 465932_6.gif فتكات غالية قوي Fatakat 465932 الامارات – قلب حبيبي