اهلا بيكم يا حبايبى وان شاء الله نوصل لحلمنا [قريب بكل صحة
اولا انا عايزة نبدأ بالتسجيل لكل البيانات اللى هقولها ناو لكل مشتركة
ثانيا انا هقول دايت عام ولو كتبت دايت خاص او معلومة خاصة هذكر اسم المشتركة اللى ليها الدايت دا والمعلومة بردة نظرا لاختلاف المشاكل الصحية
ثالثا ودا الاهم اللى احنا هنعملة دا مجرد اسلوب للحياة مش ريجيم قاسى او عقاب للجسم دا لمجرد انى اضفى على منظرى جمال وجاذبية اكتر من ذى قبل
البيانات المطلوبة لكل مشتركة:
السن
والوزن الحالى
والطول
ولو فى اى مشاكل صحية امراض مزمنة عشان اراعى دا فى كل دايت هديه للمشتركة وكمان كعلاج شافى ليها باذن الله
وكمان معدل نزولها هل بطى ولا اية
ولو ليها تجارب سابقة فى الدايت
وهنسجل الوزن كل اسبوع
ولو لخبطت فى يوم تكتب لخبطت فى اية عشان نعالج اللخبطة تانى يوم بحيث نوصل للهدف بتاع الاسبوع
وكمان اسلوب حركتها وهل هي عاملة ولا بالمنزل
انا ان شاء الله هتابع كل يوم الساعة 11 بليل
dr dodi dr dodi 300875_4.gif فتكات متميزة Fatakat 300875 الفيوم – مصر
سبحان الله و بحمده