السلام عليكم ………….. اختكم غاده اخصائيه الميكروبيولوجي ….. جامعه عين شمس ……….سوف نتحدث عن كيفيه الاستفاده بكالسيوم اللبن………. وقت الصباح مشكله شرب اللبن في الصباح الباكر بعد الاستيقاظ انه يشعر الشخص بالتخمه وانتفاخ البطن ولا يتم امتصاص الكالسيوم جيدا ثانيا: شرب اللبن في وقت الغداءوهذا خطا يقع فيه كثير من الناس وهذا بدوره يسبب مرض السكر لان اللبن فيه موادتتفاعل مع النشويات والسكريات ولذلك يفضل شرب اللبن لوحده اوبين الوجبات او مع تمر ثالثا: وقت العشاء( الوقت الامثل)شرب اللبن قبل النوم له فائده كبيره الا وهي ارتخاءلاعصاب والشعورللنعاس مما يؤدي الي امتصاص الكالسيوم اثناء النوم فالافضل ان نشربه قبل النوم ………ارجو الانتباه
غاده الكماليه غاده الكماليه فتكات حبوبة Fatakat 1031068 القاهره – مصر
سبحان الله و بحمده