الاغذيه ذات السعرات الحراريه السالبه,بمعنى الاغذيه التى تستهلك طاقه عاليه أثناء
الهضم وعمليه الايض والتمثيل الغذائي أكبر من السعرات الحرايه الموجوده فيها,فلذلك لاتسبب زياده في الوزن وتكون قيمتها الغذائيه عاليه جدا,
فهي تحتوي على الفيتامينات والمعادن الضروريه للجسم ولكن لاتحتوي على النشويات واللحوم وغيرها من الاحتياجات
الضروريه للجسم,وتكون موجوده في الخضروات مثل الكرفس والقرنبيط والبصل
والبابايا والخس والسبانخ والجزر والكوسه والفواكه مثل التفاح
والبرتقال والجريب فروت والليمون والاناناس وهذا النوع من الرجيم لايمكن
الاعتماد عليه,حتى لايصاب الانسان بسوء تغذيه,بسبب نقص العناصر
الغذائية الأخرى ,لانه من شروط الغذاء الجيد أن يحتوي على جميع العناصر
الغذائيه اللازمه للانسان.
nonnana774 nonnana774 images/avatars/whiteflower.jpg فتكات هايلة Fatakat 1016598 مصر – مصر
سبحان الله و بحمده