الآيس كريم مفيد فى الصيف لهذه الأسباب
الآيس كريم مفيد فى الصيف لهذه الأسباب
الآيس كريم مفيد فى الصيف لهذه الأسباب
مع اقتراب فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة تدريجيا يلجأ الكبار والصغار إلى تناول الآيس كريم بأنواعه وألوانه المختلفة ذات المذاق اللذيذ التى تغريهم دوما فى كل نزهة للتخلص من إحساس الحر ولكن تندم الأم على السماح لنفسها ولأطفالها بتناول الآيس كريم خوفا من زيادة الوزن. هنا فى كايرو دار ستكتشفين سرا جديدا وهو أن الآيس كريم يخفض الوزن وله العديد من الفوائد.كيف يساعد الآيس كريم على خفض الوزن؟
يساعد الآيس كريم على خفض الوزن إذا كان من النوع قليل الدسم وذلك لأنك عندما تتناول شيئا باردا يبذل الجسم جهدا ويحرق مزيدا من السعرات الحرارية لتعويض درجات الحرارة المفقودة واستعادة درجة الحرارة الطبيعية، الأمر الذى يؤدى إلى حرق مزيد
من الدهون والسعرات الحرارية.الآيس كريم مصدر للبروتينات
يمكنك الحصول على نسبة كبيرة من البروتينات التى تساعد فى بناء العضلات وتمدك بالطاقة والحيوية والنشاط اللازم.
الآيس كريم مصدر للكالسيوم
الآيس كريم أيضا مصدر للكالسيوم وذلك لاحتوائه على الحليب، الذى يدعم ويقوى العظام والأسنان ويحسن من صحة اللثة وعظام الفك.
الآيس كريم يحسن المزاج
قد يحتوى الآيس كريم على الشيكولاتة التى تعمل على تحسين المزاج ورفع الحالة المعنوية وتحمى من التهابات وانسداد الشرايين لذلك فهى مهمة لصحة القلب والأوعية الدموية.الآيس كريم مصدر للفيتامينات
يحتوى الآيس كريم على العديد من الفيتامينات مثل: “ب 12″ و”أ” و”د” و”ك” ويساعد الفيتامين بـ12 على تحسين الذاكرة وصحة الجهاز العصبى، بينما يساعد الفيتامين “A” على تقوية البصر، ويساعد فيتامين “د” على امتصاص الكالسيوم، بينما يحسن فيتامين “K” تدفق الدم فى الأوعية الدموية.
dina.habeb dina.habeb 1031829_11.gif فتكات ست الكل Fatakat 1031829 القاهرة – مصر