ازيكوا ياقمرات
انا النهارده عامله الموضوع دا عشان نبدأ مع بعض رجيم جماعى
وان شاء الله هيبقى شامل
♦نظام غذائى
♦الرياضة
♦وصفات التخسيس لازاله الدهون
وان شاء الله اللى هيبدا معايا هيخس لو طبق كلامى
وعلى فكره ياقمرات فى الشتاء بنخس اكتر عن الصيف
ان شاء الله اللى عايزة تبدأ معايا وشايفه نفسها فعلا عايزة تخس ياريت تكتب
طولها ووزنها
وياريت تكتب كمان ايه اكتر مكان فى جسمها مليان وعايزة تتخلص منه
عشان ان شاء الله اساعدها فى دا
ولما اجمع الجروب هنزل الرجيم ووصفات اللى هنمشى عليها مع الرياضة اللى تناسب كل واحده
♥منتظراكم♥
الشمس الباكيه الشمس الباكيه 159973_115.gif امبراطورة فتكات Fatakat 159973 القاهره – ام الدنيا