1_عدم تناول وجبه الافطار:
حيث لوحظ ان الناس الذين لا يتناولون وجبه الافطار سوف ينخفض معدل السكر فى الدم لديهم وهذا يقود الى عدم وصول الغذاءالى كافه خلايا المخ مما يؤدى الى انحلالها (ودا مثل بيقول افطر فطار الامير واتعشى عشاء الفقير )
2_الافراط فى تناول الاكل :
الاكل الذائد يسبب تصلب الشرايين مما يؤذى الى نقص القوة الذهنيه
3_التدخين:
يسبب انكماش خلايا المخ ويؤدى الى مرض الزهايمر
4_كثره تناول السكريات :
يعوق امتصاص المخ للبروتين مما يسبب سؤء التغذيه للمخ ونموالخلايا
5_تلوث الهواء :
الدماغ هو اكبر مستهلك للاكسجين فى اجسامنا استنشاق هواء ملوث يقللمن كفاءه الدماغ
6_الارق:
النوم يساعد على الرحه كثره الارق تزيد سرعه موت الخلايا
7_تغطيه الراس اثناء النوم:
يزيد من تركيز ثانى اوكسيد الكربون ويقلل من تركيز الاكسجين الذى يحتاج اليه المخ
9_قله تحفيز الدماغ على التفكير :
التفكير هو افضل طريقه لتمرين المخ وقلته تؤدى الى تدمير الخلايا
10_ندره الحديث مع الاخرين :
الحوار الفكرى مع الاخرين:
الحوار الفكرى مع الاخرين يساعد على ترقيه فعاليه المخ
ارجو ان الموضوع يكون عجبكم وبليز بليز يعنى قيمولى الموضوع لللامانه منقول
heba ahmad tota heba ahmad tota 628432_16.gif سوبر فتكات Fatakat 628432 قلب حبيبى – حبيبى
سبحان الله و بحمده