السلام عليكم ياقمرات ياقطاقيط يارااشقين هههههههههههههههههه
بصو بقي احكلكم قصه حياتي
انا بقالي 4 شهور والده وعاوزة اخس 10 كيلو عملت الرجيم العكسي بس كنت بخلص اخر وجبه الساعه 6
واقفل بقي اول معملتو خسيت اربعه كيلو وبعدها وزني وقف وعاوزة انزل 10 كيلو خلال شهرين
اعمل ااايه الي بيعمل الرجيم العكسي وخس عليه يقلي بيعمل ايه بالظبط يمكن انا بعمل حاجه غلط
معلومه بقي انا باخد حبوب منع الحمل تكونش هي الي بخسو بتتخنهولي هههههههههههه
يالا بقي اتحفوووني اة ومعلش زيت الزتون عالريق شربتو بقالي فتره ووزني ثابت مع العلم انا بصحي الساعه 2
باكل باكو بسكوت وعصير والساعه 5 ونص بتغدي مع جوزي اربع معالق رز ولحمه او فراخ مشويه او مسلوقه وبطيخ بزيت زتون ومباكلش تاي حاجه تاني ممكن اكل اي فاكهه بعد الغدا واقفل بقي وبشرب قبل الفطار والغدا كمون علي قرفه علي جنزبيل علي شرايح لمون اعمل ايه تاني مااذا تفعل لو كنت مكاني اريد حلا ههههههههههههه
مارميم مارميم 111547_13.gif سوبر فتكات Fatakat 111547 الحمد لله رجعت لحضن جوزى حبيبي – ف بلد معرفش اى حد فيها غير جوزى وبس
سبحان الله و بحمده