نصح باحثون الحوامل بعدم الخمول والكسل خلال فصل الصيف بسبب ارتفاع درجة الحرارة، مشيرين إلى أنه بإمكانهن ممارسة حياتهن بشكل طبيعي خلال هذه الفترة شرط الحفاظ على توازن دقيق بين درجة حرارة الجسم ومستوى السوائل التي يتناولنها لعدم الاصابة بالجفاف.
وقالت الدكتورة آيمي ترمبر من المدرسة الطبية التابعة لقسم الامراض النسائية والتوليد في جامعة ميشيغن إن ممارسة الحامل للنشاط الاعتيادي خلال اليوم أمر حيوي لصحتها ولجنينها من الناحيتين الجسدية والنفسية، مشيرة إلى أن ذلك يعزز قدرتها على قضاء فترة الحمل بحالة صحية جيدة.
وأضافت ترمبر " من المهم جدا للنساء الحوامل الحفاظ على درجة حرارة معتدلة"، محذرة من أنه " إذا ارتفعت درجة الحرارة بشكل كبير جدا فإن ذلك قد يؤذي الجنين"، داعية الحوامل إلى ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة عند الصباح عندما لا يكون الطقس حارا جدا، وعدم التعرق".
وأشارت إلى أن التمارين الرياضية الخفيفة تساعد الحامل على الاحتفاظ بوزن معتدل، وتقلص فرص الاصابة بأمراض مثل السكري.
فتوكة وافتخر فتوكة وافتخر 259033_50.gif امبراطورة فتكات Fatakat 259033 الاسكندرية – مصرية
سبحان الله و بحمده