طريقة أخصائية التغذية كارلا اللي تطلع بتلفزيون المستقبل للبطاطا المقلية.. نقلتها من أحد المواقع.. وان شالله تفيدكم..
وصفة البطاطا المقلية الصحية على طريقة كارلا
المقادير
– 3 أو 4 رأس بطاطا متوسط الحجم
– رشة ملح
– ملعقة زيت كبيرة
طريقة التحضير
– تقشر البطاطا ثم تقطع على شكل أصابع رقيقة
– تسلق شرائح البطاطا لمدة دقيقتين أو 3 دقائق
– تصفى البطاطا من الماء
– تدهن الصينية بملعقة الزيت
– تصف شرائح البطاطا في الصينية وتشوى في فرن حام لمدة 10 دقائق من كل جهة
*لا تحرم نفسك من البطاطا المقلية*
منقول
مواضيع هذا القسم برعاية
ليلكي ليلكي 103541_7.gif فتكات هايلة Fatakat 103541 الرياض – kSA