السعرات الحرارية
الاسم
السعرات الحرارية
الوزن (المتوسط)
عصير برتقال طازج
150
1 كوب
عصير تفاح طازج
102
1 كوب
عصير ليمون معلب
157
1 كوب
عصير برتقال معلب
264
1 كوب
عصير أناناس معلب
123
28 جرام
قهوة نسكافية بدون سكر
5
نصف كوب
شاي أحمر بدون سكر
1
نصف كوب
شاي أخضر بدون سكر
0
1 كوب
قهوة امريكية
5
1 كوب
بيبسي
100
كوب 240 ملل
بيبسي دايت
0
كوب 240 ملل
سفن أب
90
كوب 240 ملل
سبرايت
96
كوب 240 ملل
فانتا
119
كوب 240 ملل
كوكاكولا
97
كوب 240 ملل
كوكاكولا دايت
1
كوب 240 ملل
أغذية متنوعة
الاسم
السعرات الحرارية
الوزن (المتوسط)
صدر دجاج مشوي بدون جلد
142
نصف صدر
تونا معلب بالماء
104
85 جرام
سمك مشوي
136
85 جرام
سمك سلمون مدخن
99
85 جرام
ربيان مشوي
101
85 جرام
ديك رومي
57
28 جرام
كتف لحم غنم مطبوخ مع دهن
220
63 جم
كتف لحم غنم مطبوخ بدون دهن
135
48 جم
فخذ لحم غنم محمر مع دهن
205
85 جم
فخذ لحم غنم محمر بدون دهن
140
73 جم
ضلع مقطع لحم غنم مشوي بدون دهن
200
85 جم
ضلع مقطع لحم غنم مع دهن
307
85 جم
بيض مطبوخ بدون زيت
78
1 كبيرة
زيت زيتون
120
1 ملعقة طعام
زيت عباد الشمس
97
1 ملعقة طعام
زبدة
36
1 ملعقة طعام
فاطمة الدمياطي فاطمة الدمياطي 396609_3.gif فتكات هايلة Fatakat 396609 في مدينة الاسكندرية – جمهوية مصر العربية