ازيكم اانا بروح لدكتور رجيم وحبيت افيدكم واستفاد براكم ودة نظام الاسبوع ده لانى بروح له كل يوم اتنين الفطارنص رغيف اسمروجبنة تلاجة وثمرة طماطم وعلبة زبادى الغداء نص تفاحة او موزة و8ملاعق مكرونة مسلوقة وسلطة وسمك مشوى او بيض مسلوق او نص تفاحة او موزة ونث رغيف وشوربة بدون وش ولحمة العشاء قطعة توينكيز واحدة او4قطع بسكويت سادة وشاى بحليب او بدل الشاى نسكافية وثمرة فاكهة نفس ثمرة الغداء ب
حبيبتى لوكا حبيبتى لوكا فتكات متميزة Fatakat 955996 المنصورة – مصر
سبحان الله و بحمده