السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كل سنسونة وانتو طيبين
انا عملت الحمله دى للتخسيس بدون دايت
يعني ايه؟!
يعني هنخسسس نفسنا بتقليل كميه الاكل
يعني هناكل كحك العيد بس واحده او اتنين
من كل نوع
طب ازاى هنخس واحنه بناكل الكحك
اقولك ازاااااااااي
بتقليل الكميه
و الطريقه جربتها شخصيا
يلا معايا هتخسي ومش هتحسي بالحرمان
=================================
اللى عايزه تشترك تكتب طولها ووزنها
والهدف الاول
=================================
n000ny n000ny 539269_2.gif فتكات متميزة Fatakat 539269 القاهرة – مصر