كل سنه وانتو طيبين يا احلى فتوكات
انا جتلى فكره وطبعا انتو اللى هتنفذوها معايا وانتو اللى هتنجحوها
طبعا كتير مننا مش بيعرف يحرم نفسه
فى انه ياكل
وطبعا كلنا عارفين السفره المصريه بتبقى عماله ازاى فى رمضان
الواحد بصراحه مش بيقدر يقااااااااااوم
انا هقول اهداف الجروب وتعليماته وانا هبتبدى وهشوف مين كمان هيبتدى:
1_ اننا هنخفف الاكل وهنشرب مايه على اد مانقدر تمام حتا كمان عشان نضاره بشرتنا
2_ هنزود المجهود بان الواحده مننا هتروح تنزل تصلى التراويح لو امكن فى اقرب مسجد ليها
3_ هنجيب خل التفاح وهنشرب معلقتين او معلقه على حسب اجسامنا على كوبايه مايه ونشربها بعد الفطار بساعه مثلا كدا عشان الاكل يكون ثبت ومش ياثر بالعكس فى المعده
لان المعده بيبقى خاويه فعشان خل التفاح مش ياذى
4_ مع زبادى السحور هنحط معلقتين بذر الكتان المطحون
4_ اكيد مش بنام فى رمضان غير بعد صلاه الفجر لان الجو صيف ورمضان الصيف غير رمضان فى الشتا
ممكن فى نص قعدتنا كدانشرب كوبايه جنزبيل وقرفه
وممكن نشرب اعشاب التخسيس المتوفره عند اى واحده
ها اربع حاجات هنعملها مييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي ييين معاااااااااااااايا
ودا هيبقى طوووووووووووووووووول شهر رمضان
ها مين معايا
واكيد فيه هنا ناس مجربه خل التفاح وبذره الكتان
ياريت يشجعونا بالنتايج الحلووووووووووووووووووووه
يلااااااااا هااااااااااااااا مين معانا
سوبر مصريه سوبر مصريه 302986_44.gif فتكات ست الكل Fatakat 302986 المنصــــوره – مصر