السلام عليكم يا احلي فتوكات في الدنيا ….
انا عاوزة اعمل رجيم وبصراحه كنت محبطه جداااااااااااااااااا وفعلا بدئت من 4ايام وكنت منتظمه جددااا بس جيت في الاخر بوظت الدنيا نفسي كده في حد يشجعني ويعمل معايا دايت ونكون مع بعض واحده بواحده انا بصراحه كنت عاوزة ادخل في جروب من الجروبات اللي بتبقي هنا بس للاسف معرفش فيها اي حد وبيبقي العدد كبير اوووي فبنتوه مع بعضنا ……
اولا انا حابة احكلكم قصتي مع الرجيم …… انا كنت حوالي 110ك فصممت ع الدايت وكنت منتظمه جدااااااااااااااااا عليه وماشيه بحذفيره اوي فوصلت بعد4 شهور 70ك !!!!!!!!!!!
اييييييييييييوه40ك خساهم ومكنش حد مصدق خاااااااااااالص اني بقيت في الرشاقه دي والجمال ده ولان انا كمان طولي 175 فكنت الصراحه مووووزة جااااااااامده
فجيت بعد كده زهقت من الرجيم وبداءت افتح في الاكل واحده واحده لحد مافتحتها ع السادس فزاد وزني لحد85ك !!!!!!!!! طبعا الصدمة…قولت لالالالالالالالالالا انا مش هستني لحد ما ارجع تاني فعملت دايت تاني ووصلت ل75 ك قولت طب كويس اهو بس المشكله اني بزهق من الرجيم وبقول هو انا هفضل كده طووول عمري في رجيم ولا ايه وارجع اكل تاني ويجيلي احباااااااااااااااااااااااااااط رهيييييييييييييييييييييييييييب جداااااااااااااااااااااااااااااااااااا
قولت لالالالا انا هعمل لنفسي نظام حياة مش رجيم هاكل من اي حاجه بس بكميات نونو بحيس اني ادوق الاكل بس مش لازم اكل بس هكتر من الخضروات والشاي الاخضر وهمشي علي كده باذن الله طوووووووووووول عمري ربنا يقدرني بس عشان كل ما اعمل دايت واخس جداااااااااا بزهق وبيجيلي احباااااااط واسيبه وارجع اتخن تاني
قولت لا انا هعمل زي الاتراك الموزز دول والاجانب مهو مش كل الناس دول ماشيه حياتهم برجيم انا هاكل كل حاجه بس في حدود ومجمعش بين نشويات واعمل رياضه بكده هخس بشكل صحي ومش هرجع تاني………
ها يابنانيت انتوا ايه رايكوا انا نفسي في حد يشجعني كده ويبقي معايا واحده بواحده وندخل كل يوم نكلم وندردش ونقول كل واحده عملت ايه النهارده وهيكون فيه عقاب يعني لو انا قصرت في حاجه عقبوني وانا برضو كده ها ايه رايكوا؟؟
بس عاوزة العدد ميزدش عن 4بنات عشان نكون في تواصل دائم وعشان نعرف نصل لبعض وميبقاش كل واحد تايه كده مع نفسوا ؟
بس ياااريت يكون الموضوع ده للجادااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااافقطططططططططططططططططططططط
يعني متخسعش من تاني يوم واللي حابه تتبع نظام معين مفيش اي مشكلة هنبقي معاها برضو وانا عندي خبره كبييييييييييرة عن الدايت يعني لو لقيت غلط هقوموا وانتوا برضوا لو لقيتوا كده فيا قولولي لالالا انتي غلط انا حابه يكون فيه مشاركه بنا في كل حاجه ………
يلا بينا نشجع بعض ونجيب فيري الي بيقضي علي الدهون من اول غسله !!!! ههههههههههههههههههههههههههههه
انا مستنيه رددكوا بس بالله عليكوا متكسفونيش واشتركوا معايا وقيموا الموضوع
والي حابه تشترك وشايفه نفسها جاده تكتب::
الاسم:
الطول:
الوزن:
الرجيم المتبع:
الهدف الاول:
الهدف الثاني:
وانا هبدء اهووووووووووو انا اولكوااااااااااااااااا
الاسم: سيماي هشام
ال
طول:175 سم
الوزن:81ك
الهدف الاول: 75ك
الهدف الثاني:70ك
ها مين معايا ابنانييييييييييييييييييييت انا مستنياااكوااا
سيماي هشام سيماي هشام 649775_10.gif فتكات رائعة Fatakat 649775 اﻻسكندرية – جمهورية مصر العربية